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　　怀孕是女性一生中最主要也最微妙的期间，了解怀孕期间能吃啥、不能吃啥非常主要。今天小编就给个各位孕妈科普下孕期不能吃的3种蔬菜，再馋也得忍住。为了肚子里的宝宝健康发育，能够顺畅的和母亲碰头，孕妈必定不能吃这3种蔬菜噢！

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　　苋菜

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　　苋菜的食用人群相比上面两种蔬菜要少一些，它里面含有较为丰富的钙质以及铁、维K，能够促进骨骼生长，能够维持心肌的正常活动，并且还有较好的造血功能以及促进体内毒排泄，减少便秘几率。

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　　但苋菜属于偏寒食物，女性属于阴性体质，再加上怀孕后身体变得更加虚弱。对体质偏弱的孕妇来说，还是少食用为好。

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　　韭菜

　　说到韭菜大家可能是最熟悉的一道食材，尤其是对男性朋友来说，有着补肾壮阳的功效，而且作为平时生活中最常见的一种蔬菜，包饺子，包包子的时候都会用它来做馅料，而且就在中含有丰富的维生素和纤维质，能够加快肠胃的蠕动速度，清理肠道内的黑除宿便，缓解便秘情况，有助于增进食欲，加快肠胃的消化功能。但是对于孕妇来说是不建议吃九餐的，因为韭菜属于一种热性食物，过多食用可能会引起孕妇上火的情况，而且还会引起子宫的收缩严重的造成流产或者早产的风险，所以为了自身的身体健康和宝宝的健康生长发育，还是尽量不要再碰韭菜了。

　　

　　香菜

　　准妈妈在怀孕期间千万要记住，尽量不要吃一些香菜，如果妈妈们在怀孕期间经常吃一些香菜的话，也很容易导致出现宫缩的情况。虽然加菜有猪肉的味道，也能够使菜肴变得更加美味，但是经常吃的话，难免会对宝宝产生不利，所以妈妈们在怀孕以后就尽量不要再去吃香菜了。

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