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来源:http://daiyuncz.com  日期:2020-10-14

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这些备孕小妙招,助你轻松好孕

? 准确计算抓住时机

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姐妹问:我们刚结婚不久,跟老公也经常同房,现在已经备孕3个月了还是没有怀孕,需要做检查看一下吗?怎样才能提高受孕几率呢?

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分享:从结婚不久这一方面我们可以粗部判断这位姐妹的年龄并不是很大,可以先放心的备孕一年看看,如果还是没有好孕,可以考虑检查两个人的身体是否存在什么问题。当然,这种情况的前提是年龄允许,如果感觉两个人年龄都比较大了,最好是先进行检查然后备孕。一般而言备孕3个月其实时间是比较短的,因为每个月女性只排一个卵子,自然受孕的几率也只有20%左右,因此要对自己有点耐心,有点信心。同时为了提高受孕几率,可以选择采用基础体温、排卵试纸、B超监测等方法安排排卵期同房,这样能够有效帮助备孕姐妹顺利好孕。

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? 恰当姿势助你受孕

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姐妹问:听很多姐妹说性生活后抬高PP有助于早些怀孕,不知道这种方法有没有科学道理?

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分享:每个人的身体状况是不一样的,选择最适合自己的同房姿势和方法,全身心的投入到性生活的过程中去才是最重要的。通过B超我们可以知道有些女性存在子宫后位的问题,这时候垫高臀部确实有助于精子的集聚,帮助顺利怀孕。但是如果检查发现自己属于子宫前位就没有必要这样做了,正常的男上女下体位最有利于受孕。况且科学研究也表明,同房体位并不是影响怀孕的绝对因素,只是这二者之间稍微有些关系罢了。

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? 二人世界轻松享受

姐妹问:由于我们两个人属于晚婚晚育,所以怀孕比较困难,到目前为止备孕已经8个多月依然没有任何消息。心里更加紧张,把每次同房都当成任务来完成,这样下去我真的要崩溃了,求指点该怎么办呢?

分享:当你想怀孕的时候,急切紧张的心态往往占据整个大脑,从而失去了做爱的浪漫感觉。科学研究证明,紧张的情绪会打乱女性正常的排卵周期,打消两个人的性冲动,甚至影响男性睾丸激素分泌,导致精子数量下降,所以,目前你们最应该做的就是放松心态、微笑面对。为了消除同房期间的紧张情绪,可以同房前有意的制造一下浪漫,比如,放一首舒缓的音乐,变一下家具的布置、房间的风格,调一种柔和的灯光,穿一身性感的内衣裤等,也可以通过旅游来消除之前的疲倦困乏,要彻底的把这种消极备孕的心态给抹消掉。同房时要抛却杂念,全身心的投入,去享受对方带来的愉悦。

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? 循序渐进寻求帮助

姐妹问:我们夫妻二人备孕5个月了,还没有好孕,是否需要去做一下检查呢?

分享:备孕是一个循序渐进的过程,并不是一蹴而就的。所以备孕期间要始终保持良好的心态和高昂的精神面貌。如果两个人年龄允许可以再等几个月看看,如果本身年龄较大建议先去做一下孕前基础检查,包括男性精子、女性B超、激素六项、白带常规等,评估一下自身的健康状态,这对于顺利受孕是有很大好处的。

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? 吃吃喝喝自然受孕

姐妹问:备孕期间该怎么吃呢?多吃哪些食物可以尽快好孕?

分享:孕育讲究的是自然,是没有任何包袱的情感升华。备孕期间饮食最好注重全面营养,在均衡的基础上适当补充即可,并不需要特别在意。男性除戒除烟酒和有毒有害物质以外,可以多吃些含锌丰富的食品,例如精肉、鸡肉、海鲜、谷物类等,提高精子数量和质量。女性可以多补充水果和蔬菜,适当吃些肉、奶、蛋类,帮助卵子生长发育,提高怀孕几率。

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? 清洁健康轻松孕育

姐妹问:我以前存在阴道炎,不过现在已经治疗好了,想知道之前一直没怀孕与炎症有关吗?

分享:妇科炎症会导致精子数量减少,活动力下降,严重的造成临近生殖器官组织感染,导致输卵管堵塞,影响精子和卵子的顺利结合,对于怀孕阻碍还是比较大的。女性在青春期应养成良好的生活习惯,保持个人卫生清洁,防止妇科疾病、减少流产的发生;平时要注重锻炼,保持健康的身体素质。除此之外,饮食上也要注重清洁健康,要远离有毒有害、辐射较强的物质,拒绝烟酒和碳酸饮料,维持内分泌稳定保障良好的卵子质量,为后期的孕育大业奉献最佳状态。

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