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来源:http://daiyuncz.com  日期:2022-08-06
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6个月以上能够喝

六个月以内的宝宝的胃肠道功效太不完善,最好是吃母乳或是喂食配方奶粉,六个月以上的宝宝能够适度的加加点绿豆汤,能清热、降暑。但绿豆性冷,宝宝的体质不及成人,不克不及过量饮用。

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宝宝喝绿豆汤的优点

中医以为,绿豆性味甘冷,具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的成效,能预防中暑、医治食物中毒等症状。并且绿豆营养价值高,富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质,对增进宝宝生长也是有资助。

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宝宝喝绿豆汤注意事项

1、宝宝的抵抗能力比较弱,胃肠功能还没有完善,绿豆性冷,最好是没有要给小于6个月的宝宝服用。

2、绿豆性冷,宝宝肠胃功用比不上成人,不适宜大批喝绿豆汤,每一次2-3汤勺为宜。

3、宝宝不可以每天喝绿豆汤,会对脾胃功效形成必定的不良影响。普通一周喝2至3次便可。

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宝宝喝绿豆汤做法

1、食材:

绿豆、白砂糖。

2、做法:

(1)绿豆洗濯清洁,用净水浸泡2小时。

(2)锅里倒入泡好的绿豆,倒入净水,绿豆取净水的比例;1:10。

(3)大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后闭火。

(4)把煮好的绿豆汤盛到清洁小碗里,调入适当的白砂糖,放凉后便可食用。

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