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您喜好嗑瓜子吗？良多人皆有这类喜好的哦，那么怀孕当前借能吃葵花籽吗？妊妇可以吃葵花籽吗？吃葵花籽瞄准妈妈有甚么影响？

妊妇可以吃葵花籽吗

葵花籽脂肪富含亚油酸，其增进脑发育，也含有大批维生素E，增进胎宝宝血管发展跟发育，同时借能增进脑垂体前叶促性腺排泄细胞功用，促进卵巢性能，使卵泡数目增加、黄体细胞发展，另有加强孕酮的作用，有助于安胎。

妊妇吃葵花籽的益处

医治失眠

葵花籽对妊妇是一种很好的药物，那信任良多妊妇皆没有晓得吧。专家指出妊妇正在怀孕时代多吃葵花籽，有安宁感情、医治失眠、加强记忆力等作用。妊妇吃葵花籽的奇奥之处：医治失眠。若是妊妇正在怀孕时代时常会失眠，无妨适量的嗑嗑葵花籽。

有助消化

妊妇吃葵花籽的奇奥之处：有助消化。专家指出“嗑”葵花籽有助于妊妇的消化功用。葵花籽的香味安慰了舌头上的“味蕾”，使它呈镇静形态，传至消化器官，使得各类消化酶的唾液、胃液等的排泄响应天旺盛起来，加强消化，增进食欲。

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专家指出嗑葵花籽对妊妇体内能起到清道夫的作用。妊妇吃葵花籽的奇奥之处，借能消除体内的“渣滓”哦，由于葵花籽能离散卵白分歧酶解产品，可能消除自由基活性。

食用忌讳

葵花籽没有宜多吃，吃时最好用手剥皮。由于用牙嗑，简单使舌头、吵嘴腐烂，还会正在吐壳时将大批津液吐掉，使味觉敏感、食欲削减，以至惹起胃痉挛。津液有助于消除口腔食物残渣，削减细菌繁衍跟发酵，并能护卫口腔黏膜。据测定，天天嗑250克葵花子，便会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，老是觉得口干舌燥。此外，得了肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，由于它会毁伤肝脏，惹起肝硬化。食可而止：每次80克摆布为好。食事求适：大批嗑瓜子儿会严峻消耗唾液，一朝一夕会影响人的口腔安康，以至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以避免上火、口舌生疮。

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