居家办公的那段时间，人们开始追求工作和家庭之间的平衡。他们发现，在宅家办公的日子里，既能减肥又健身的想法异常火爆。小编朋友圈里有许多家长，带着孩子一起跳《本草纲目》。一开始大家都很积极，但很少有人一直坚持下来，最后又回到窝在沙发上看电视、玩游戏的状态。玩游戏和健身比起来，既轻松又快乐。不仅孩子会沉迷其中，许多家长也抵抗不住游戏的诱惑。但宝爸下定决心做出改变，并且非常成功。宝爸成功戒掉网瘾，变身“健身达人”。

浙江的忠先生是一名厨师，同时也是游戏重度爱好者。即使有了宝宝，他还是会经常玩游戏到深夜一两点钟，可见网瘾很大。或许一开始他从有些中找到乐趣，并排解压力，但渐渐地他感觉，自己的身体像快要废掉一样，是时候做出改变了。恰巧那个阶段，忠先生的儿子即将进入小学。考虑到不能影响孩子，忠先生决定放下手机开始健身。在家中、在小区、在路边，忠先生不停锻炼，慢慢地，从一位资深的游戏爱好者，成为了大家眼中的“肌肉男”，妥妥地一名健身达人。

从他分享的健身画面，可以看出健身效果还是很好的。他的儿子有一位“大力水手”般的爸爸，一定会安全感十足。忠先生分享出健身原因和经历后，得到一致好评。没想到看似普通的健身，可以如此受欢迎。为了儿子变成健身达人，这是我见过最酷的理由。健身的理由可以有很多，为了让自己有好身材，为了健康和强壮等。但“为了儿子去健身”这个理由，是父爱的力量，真的非常酷。有人直言：“这爸爸能处，他是真的会给孩子做榜样”，可见大家对他的行为有多么认可。

这位宝爸虽然是在提升自己，但他对孩子的影响力得到一致好评。许多过来人分享出自己的经历，原来大家都有一样优秀的爸爸。其中最常见的经历，是爸爸为了自己戒掉多年的吸烟习惯，既能省钱，也是为了让孩子更健康成长。还有些爸爸，在孩子出生后决心戒酒，只为了让自己更清醒地保护和照顾孩子。如今，越来越多的年轻父母开始关注孩子的成长，他们的习惯和喜好与过去不同。这位宝爸戒掉游戏，就像过去的父母戒掉吸烟喝酒打麻将一样，看上去有趣，其实是很认真的。

不过，许多家长没有意识到自身对孩子的影响，因为逃避或远离就可以了，其实只是获得一时轻松。“父爱的自律”，是给孩子最好的榜样。看到这位宝宝肯为孩子做出改变，小编不禁想起，前段时间住在阳台的那位爸爸。同样是有玩游戏和吸烟的习惯，他不是去改正，而是选择和妻子孩子分开住。宁愿窝在一个小小的阳台里，也要获得自由的玩游戏时间。阳台和屋子隔着一道玻璃门，妻子和孩子每天能看到这位宝爸，却连吃饭睡觉都很难在一起。这种行为别说是已婚人士，就连还没有谈恋爱的人都看不下去。吐槽他不仅是一位不合格的爸爸，也不是一位合格的丈夫。生活中照顾和管教孩子的事，似乎总是妈妈做的多一些。

爸爸在孩子心中，是超人一般的存在。尤其是在孩子年龄比较小的时候，无论爸爸的品质好坏，孩子都会自动把他当成榜样看待。因此，让自己变得自律，会在不知不觉中影响着孩子，在育儿道路上，“父爱的自律”，相当于孩子有意义且影响最大的榜样。爸爸戒掉网瘾变身“肌肉男”，孩子也会随之改变。如今忠先生看上去就很有力气，好多人开玩笑地说，孩子看到爸爸的肌肉，估计不敢有叛逆期了，不然挨揍是很疼的。

小编想说，爸爸成为健身达人后，孩子确实可能会变得听话，在家里不沉迷游戏，但并不是屈服于爸爸肌肉的力量。忠先生在一开始就说了他健身的目的，是不想让孩子受到游戏的影响，同时也能为孩子做榜样，这个想法值得家长借鉴。试想一下，如果忠先生经常当着孩子面玩游戏，却不让孩子碰游戏，这句管教的话就毫无力量。为孩子做榜样，效果胜过说教和打骂。父母满身坏习惯，在孩子面前没有威严可讲，甚至反被孩子嫌弃和批评。与其费时费力去不停说教孩子，用打骂的方式教育孩子，不如先让自己做出改变。无论是宝爸还是宝妈，想要让孩子成为一个什么样的人，家长自己就要先成为什么样的人，教育孩子效果会好很多。

爸爸是第一次做爸爸，给他们一个机会，他们是愿意改正自己身上不足的。或许从前他没有动力，但有了孩子后，愿意做出改变就是好爸爸。“父爱的自律”，是给孩子一个正确的方向。