怀孕期间是一个非常重要的时期，许多的女性从这个时期开始体会到做母亲是多么的不容易。于是明白要珍爱生命，珍惜眼前人。但是孕妇的饮食问题也是十分的重要，关系着宝宝和妈妈的身体健康，需要多加注意。可是怀孕能吃葱姜蒜吗?

怀孕能吃葱姜蒜吗

1、怀孕期间一定不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物包括葱，姜，蒜，辣椒粉，芥末，咖喱粉等等调料味，这些食物用于做菜的话，是能够促进食欲，还能够促进血液循环还能够补充人体的所需的维生素等等。

2、一般煮熟后就不会感觉辛辣，所以还是能够适当的吃一些，但是不能吃太多，避对胎儿造成刺激，怀孕期间最好是多吃一些清淡的食物，多吃水果，蔬菜等等，怀孕期间一定要注意多休息，还要定期复查。

怀孕期间饮食应该注意什么

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。

4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许，动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳

人生总是充满意外，尽管在孕中已经很小心了，仍不能避免要提前结束妊娠，这对一个女性来说，伤害不止是在身体，还有心灵，因此而患上抑郁症的也不在少数。那么一般打胎要休息多久？打胎后，有什么是要特别注意的吗？

一般打胎要休息多久

打胎后两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动，这段时间就是调养其实就是老人们口中的做小月子。刚做完人流为了帮助子宫内膜恢复，同时补血需要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

打胎后注意事项

流产期间人体的正常综合机能生失调，免疫能力急速下降，正是细菌进入身体最佳时机，不仅威胁女性生殖系统感染，多数女性会发生外阴瘙痒、白带异常、恶露不止。而妇科炎症非常顽固，感染容易，清除难，加强产后卫生，预防大于治疗。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。可供给鲜鱼、嫩鸡、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。此外禁止夫妻生活，在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

以上是对一般打胎要休息多久的解答，大家在了解后，注意在打胎后，要像坐正经月子一样保养自己，多休息，不能累，不能干活，不能受风受凉。多吃一些乳制品。加强卫生，但不能用药物清洗，每天用清水洗就可以了。望周知。

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