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关于怀孕前的未准爸妈，正在孕前多喝一些鲜榨的果
汁十分有益处，正在增补所需维生素的同时，借能增补叶酸，本文推举的一款果汁就是不错的取舍。

孕前养分果汁：猕猴桃香蕉汁

孕前养分果汁：猕猴桃香蕉汁

资料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少量

做法:

1.将猕猴桃跟香蕉去皮，切成块。

2.把猕猴桃跟香蕉离别放入榨汁机中，参加凉开水搅打，倒出。

3.参加少量蜂蜜调匀便可饮用。

推举来由:

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猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸跟类黄酮物资，含有的维生素c跟硒的含量更加丰硕，是果中之王。

猕猴桃借含有对人体无益的可溶性膳食纤维，它不只能降低胆固醉，增进心脏安康，借可以资助消化，防备便秘，快捷消除并防备体内无害代谢物的聚积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功用较弱的人不宜多食。此外，食用猕猴桃后不要立时喝牛奶或食用乳制品。

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