捐卵代孕网

专业的网站,值得信任!
肾不好的人,看脸就知道!6个表现提醒肾脏出问
来源:http://daiyuncz.com  日期:2019-05-23

  肾脏,担当着人体的“净水机”有生成尿液、排出代谢废物,调节水、电解质、酸解平衡的功能,可一旦人体内的代谢废物排泄不出,就会直接威胁到生命健康。据相关数据统计,我国肾病的发病率约为10-13%,全国约有一亿多名患者,儿童、青少年、老年都有可能被慢性肾病缠上

  肾脏具备巨大的代偿功能,通常没有什么明显症状,只有当肾功能破坏超过70%的时候才会出现恶心、贫血、乏力等症状。我们只有早点发现肾脏发出的“求救”信号,才能防患于未然

  

  表现一、恶心、呕吐、食欲不振

  肾脏病发展到终末期会影响胃肠道功能,出现恶心、呕吐、食欲不振等症状

  表现二、尿量变化

  正常人每天排尿1000-2000毫升,尿量变多或变少都可能是肾脏疾病

  表现三、小便有泡沫

  尿色发红,或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失,应去肾内科检查

  表现四、眼睑浮肿

  眼睑浮肿是写在脸上的预警信号,肾脏负责水液代谢,晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿,就要考虑肾脏问题

  

  表现五、睡眠质量不佳

  头痛、乏力、睡眠不佳、记忆力减弱等,多是肾病合并高血压所致

肾不好的人,看脸就知道!6个表现提醒肾脏出问

  表现六、皮肤瘙痒

  肾不好时,尿素不能经尿液排出而会通过皮肤排泄,从而刺激皮肤引起瘙痒

  当发现肾病的时候,有人是早期,有人是晚期,光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的,一定要注重体检,尤其是患者高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群

  养肾的5条“黄金法则”

  01.勤排尿

  尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同时也会增加产生结石的几率,而长时间憋尿还会引起尿液反流导致肾盂肾炎,严重的还会影响到肾脏功能,因此,如果有尿意要及时排泄,千万不要憋着

  

  02.喝够水

  喝水不够尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素浓度就会增加,我们常见的肾结石、肾积水等都与长时间不喝水有着密切的关系,建议正常人每天应喝够1.5-2升的水,以此来降低肾病的风险

  注意:心肺功能不佳者,饮水量应遵照医嘱

  03.少吃盐

  饮食中95%盐分由肾脏代谢,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。建议每人每天盐摄入量应控制在5-6克,另外,少吃加工食品、减少外出就餐等,这些都是减少摄入盐量的办法

  

  04.少吃肉

  长期大鱼大肉的高蛋白饮食,其代谢产物会增加肾脏负担,使肾脏处于“超负荷”状态,所以日常饮食要限制肉类的摄入

  05.外阴清洁

  细菌和其他病原微生物可以直接由尿路上升进入肾脏,导致肾脏感染发病,因此要注意保持会阴及尿道口的卫生清洁,建议每天用温水进行请洗

  最后,在此提醒大家:不要滥用药物,很多人在发现肾脏不好时会擅自长期或过量服用补肾药,其实这是护肾常见的误区,滥用药物不仅不会强肾,还有可能引起慢性肾病,如发现异常请及时寻医问诊,以免错失最佳治疗时间


参考资料

标签:

Copyright © 2022-2030 网站地图 sitemap.xml tag列表 [设为首页] [加入收藏]