相信大家都知道“三高”，这是一种常见的问题，生活中有许多人都会被“三高 ”所困扰，而血脂高就是其中的一个。而血脂高在老人中非常的常见，有许多的老人都会出现这种情况，这是因为老人的身体素质较差，所以容易出现这种情况。那么出现血脂高的表现有哪些？

　　

　　出现血脂高的表现有哪些？

　　如果老人的血脂高只是轻度的话，那么通常就不会有什么表现，身体也不会出现任何不适的感觉。不过这并不表示大家的血脂不高，只是说明大家的血脂还没有高到身体出现情况的地步，所以这个时候大家要定期的检查血脂，最好及早检查出血脂高，这样调理的效果会更好。

　　出现血脂高的话，那么甲状腺很可能会出现问题。如果甲状腺出现问题的话，那么他们的血脂会比普通人高上许多，这是因为甲状腺在出现问题后，甲状腺的功能就会受到影响，从而会导致甘油三酯的含量增高，而大家都知道，甘油三酯是血脂中的一项，所以这样的话，就会影响血脂的正常水平。

　　如果老人出现这种情况，还可能会导致心脏出现问题。大家都知道，血脂高的话会对血液造成很大的影响，并且会影响到血管，如果长期有这种情况的话，那么血脂就会在血管里面沉积，很可能会导致心脏出现问题。所以大家在出现血脂高的时候，就要及时的调理，还要注意保护好心脏。

　　

　　老人血脂高怎么办？

　　如果老人出现这种情况，那么可以进行适度的运动。运动对于人体的好处非常多，可以让大家的身体更加的健康，而老人血脂高的话，也可以进行适度的运动来控制血脂。不过大家要注意的是，大家最好要坚持做运动，不要三天打鱼两天晒网，偶尔的运动对于控制血压以及身体健康都没有太好的效果。并且大家要注意运动的强度，因为老年人的身体素质比年轻的时候会降低，所以大家最好不要做太过激烈的运动，做一些中低强度的运动会更好。

　　

　　还要多吃一些高纤维的食物，经常吃高纤维的食物，这些食物里面的食物纤维会与人体中的一种物质相结合，从而起到降低血液里面胆固醇浓度的作用。如果经常吃这些食物的话，那么也能够帮助大家控制血脂。

　　而控制体重对于血脂高也非常的重要，有许多人之所以会出现血脂高的情况，就是因为体重过高，并且这种情况还容易引起其他的身体问题。所以如果大家体重过高的话，那么就要注意减轻体重，如果这些人的体重恢复正常，那么一般血脂也会恢复正常。

　　总的来说，血脂高对于人体有较大的危害，而如果老人出现血脂高的话，那么一般都会有上面几种表现。这个时候大家就要注意控制血脂，可以试试上面的几个方法，对身体有好处。