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试管代孕费用：代孕1周代孕一周的征兆、症状、
时间：2019-12-24来自：未知 点击：70
人们往往用“怀胎10月”来形容准妈妈所要经历的代孕时间历程，其实，按照实际阳历月计算的话，胎儿在妈妈子宫内生活的时间可没有10个月那么长。几乎所有准妈妈都是在停经37天以后确知代孕的，连医生也不能确定胚胎诞生的精确时间，这就给代孕的时间计算带来了麻烦。为了方便计算，所以代孕期一般都以准妈妈末次月经的第一天为起始时间。孕1周，也就是你还处于月经期。
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胎儿以精子和卵子的状态分别存在于爸爸和妈妈的体内。精子每批数量巨大，而卵子每月只有一个。精子体积小，卵子直径约有0.1毫米，是精子的无数倍。精子是身材渺小的游泳健将，快速灵敏；卵子缓慢稳重，显得巨大珍贵。精子成熟期64天，卵子则非常老，在妈妈还是在胎儿时就在她的体内，和妈妈的年龄一样高寿。
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实际上这一周准妈妈还没有代孕呢，这一周正是准妈妈末次月经进行的时候，说明卵巢上个月排出的卵子没有受精，自行衰退了，引起子宫内膜脱落流血。随着子宫内膜脱落，在激素作用下，您的卵巢又开始准备释放另一个卵子。放松心情吧，以最平和的心态去面对，要知道，每一个宝宝的到来都是他与父母妙不可言的缘分，都是不可替代的人间天使。
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1.避开受孕不利因素：您已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。
2.营造温馨的居室环境：活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。和谐轻快的氛围，轻松平和的心态会提升受孕的机会。
3.孕前合理补充营养：准备代孕的妈妈可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。
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叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入， 它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。在我国，叶酸推荐 入量一般成人是400微克/天，作为准妈妈的您应该是600微克～800微克/天。很明 显，无论您在代孕以前或是代孕以后，对叶酸的 入量都是不够的，这样一来，您体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从 入到在体内储备需要一段时间，如果您 发现自己代孕了再去补充叶酸显然就太晚了。所以，如果您计划要一个宝宝，应该从代孕前3个月就开始补充叶酸。
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受孕前的饮食注意事项：
科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些”低质”精子。
受孕之前半年内夫妇双方就可以作好饮食上的准备净化自身的内环境，要多吃含叶酸、锌、钙的食物。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
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月经期结束后进入第2周后期，根据基础体温您会发现您已经进入排卵期，现在您就应该做好准备了。正常的月经持续2-7天，第2-3天时出血量最多，大约为20-60毫升。在月经前第13-20天时是您的最佳代孕期，您可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。
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健康男子制造精子的速度非常惊人，每次性交活动，都会有3—5亿个精子冲出来去争取与卵子会合。当然，胜利只属于第一名，即便第二名也是输家。成熟女性大约每月都有一个卵细胞发育成熟并释放出来，准备与精子会合。这个释放过程称为排卵。在这个月的前半期，近20个卵子在卵泡内开始成熟，其中一个卵泡长得比其他的都快，最先成熟、破裂、释放出它的卵子，而其他的卵泡及其里面的卵子就萎缩死亡了。
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您可能在这一周末排出成熟的卵子，一旦和精子相遇，您就成为准妈妈了。您的月经结束了，第二个月经周期已经开始。子宫内膜开始增厚，犹如肥沃的土壤，为养育胎宝宝做好充分的准备。新的卵子在成熟中，即将在本周结束时排出。健康的精子也在准爸爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇。有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状，情绪波动较大。
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1.排卵期是什么时候？由于每个人身体情况不同，月经周期会略有差异。但大多数女性排卵日一般在月经前14天左右。比如，一个月经周期为30天的育龄期女性，排卵一般发生在月经第16天左右。
2.如何识别排卵期：两种简单易行的小方法帮助准妈妈确定排卵期：一是到了排卵期前1—2天，阴道分泌物会增多，并且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。二是排卵时，有些女性的下腹部尤其是下腹部右侧会隐隐作痛。
3.助孕需远离宠物：许多宠物身上都生存着一些更微小的小动物，比如弓形虫等。这些小虫子有可能使人感染一些疾病，而如果感染发生在孕期，则有使胎儿神经系统受损害的危险。准备代孕时一定要把宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。
4.如何产生优质精子：以下几种行为对准爸爸产生优质精子有帮助，不洗桑拿浴、蒸汽浴、高温泡澡；不穿过紧的内裤、牛仔裤；戒烟限酒。
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计划代孕后，准爸妈应该让自己的身体达到最佳状态，避开一切影响身体健康的不利因素，预防疾病发生。
1、预防呼吸道感染：平时注意锻炼身体，提高抵抗力，保持生活规律，保证充足睡眠，多喝温开水。抵抗力弱、易感冒的准妈妈可以在夏季或初秋季节受孕，这时患感冒的机会较小。
2、预防泌尿生殖系统感染：多喝水，冲刷尿道。每天换洗内裤，不用卫生护垫。内裤洗净后要曝晒。每天清洗生殖器，洗后将盆和毛巾曝晒。
3、预防贫血：孕期缺铁性贫血常见，因此孕前应加强铁的储备。应多 入含铁丰富的食物，比如菠菜、紫菜、芹菜。不喝浓茶，尤其是饭前和饭后。
4、预防口腔疾病：孕早期和孕晚期是禁止修牙、补牙、拔牙的，因此准妈妈要注意孕前的口腔保健。三餐后用清水漱口。早晚都要刷牙。
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代孕前男性怎样安排饮食
精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康非常重要。在计划怀一个宝宝时，男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的宝宝，男性还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
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决定性的时刻到啦，排卵和受精发生。精子和卵子相遇融合而成受精卵，受精时互相激活，遗传物质相互融合，新生命诞生。受精卵一边分裂增殖，一边经输卵管移动至子宫，准备着床——您已经代孕了！
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这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小，重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。
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这个时期准妈妈自身还没有什么感觉，但在准妈妈身体内却在进行着一场变革。知道吗？在代孕十个月之内，您腹中的胎儿，从重量不到1毫克，直径仅为135—140微米的受精卵，会变为重量3000克以上，长约50厘米的胎儿，整整增长了10亿倍！虽然此时您还没有任何感觉与征兆，但实际上从现在开始，您的生命中已经增加了一份责任，您和丈夫的二人世界也会告一段落，您的宝宝将与您同欢乐，您的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。
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1.均衡 入营养：准妈妈日常可适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
2.用药慎之又慎：很多药物都会对胎儿，甚至准妈妈造成危害。因此在进食任何药物前，都应征询医生的意见，并确定有无代孕。
3.养成健康生活习惯：要保证充足睡眠及良好的精神状态，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。
4.注意环境空气质量：少去人流拥挤的地方，像影剧院、商场等封闭的公共场所，特别在冬、春季节流感高发期。平日在家，也要注意室内常开窗通风，保持空气新鲜。
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胎儿的性别是在受精的一瞬间就决定了的。每一个精子都随机含有一条X或Y染色体，如果是带有X染色体的精子同卵子结合，就是女宝宝；带有Y染色体的精子同卵子结合，就是男宝宝。从理论上来说，出现男宝宝和女宝宝的概率没有什么差异，胎儿的性别应该是男女各半。但实际上，男宝宝出生率比女宝宝会略高一点，儿子与女孩出生率之比是105：100。 生男生女自古以来都是人们非常关注的问题。但胎儿性别是随机产生，并不以人的意志为转移。很多所谓选择性别的方法并没有科学依据。准爸妈们，应该顺其自然，无论是男是女，都是可爱的宝宝，对未来宝宝充满爱护和期盼。
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定时吃饭，少食多餐
第三周，这时候很多女性尚未意识到自己已经代孕了，所以在饮食方面并不会特别留意。只要保持积极健康的生活方式，保持适当的体重、良好的饮食习惯就可以了。比如定时吃饭，就是这个阶段最应该做的事情。
可以将饮食调整为少量多餐，每天两三次加餐，适当吃一些零食。最好的选择是碳水化合物，因为可以提供几个小时的能量，不至于很快又饿了。不要选择饼干、巧克力或者甜的饮料，它们能迅速提供给您能量，但保持时间短，很快您又会产生饥饿感。
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这个时候，生命的种子已经开始在妈妈体内生根发芽，准妈妈开始了孕育生命的路程。10月怀胎的过程，有辛苦有忐忑，但更多的是奇妙与甜蜜。对新生命的期盼
，对未来生活的期许，幸福的憧憬将伴您度过整个孕期。
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受精卵不断分裂，变成一个球形细胞团，也就是胚泡，它游进子宫腔，与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程就是“着床”。着床一般从受精后6—7天开始，于11—12天内完成。着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。
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这个时期您可能会有轻微的不舒服，有时会感到疲劳。计划代孕的准妈妈有可能意识到自己代孕了，但很多准妈妈仍然不知道自己已经代孕。虽然体内正在经历着巨变，但代孕征兆并不明显。多数准妈妈感觉不到异常，有的准妈妈会有胚胎植入流血的情况发生。
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1.留意代孕症状：这个时期由于胚胎太小，母体孕激素水平较低，因此大部分准妈妈察觉不到。当准爸准妈正在计划代孕，或者没有采取避孕措施，要想到小宝宝随时都有诞生的可能性。
2.避免一切有害因素：由于大部分准妈妈不知道自己已代孕，所以一定要注意观察自己的身体状况，一旦发现有代孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易接受X射线检查，更不要参加剧烈的体育活动。
3.注意平衡膳食：理 取多种营养素，以及其他一些必需微量元素。尽量选择新鲜的天然绿色食品，避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品，少喝含咖啡因的饮料。
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孕1个月的准妈妈大都没有什么感觉，但有些准妈妈可能会出现以下不适：
1、小腹刺痛，尿频、排尿不尽感
2、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀
3、情绪变化无常
4、有时可能像感冒，周身发热或发冷，倦怠乏力，嗜睡等。
5、代孕早期，各种症状容易被准妈妈所忽视，也有的准妈妈把疑似感冒的早孕症状错当成真感冒。所以，很多准妈妈在不知情的情况下照X射线、剧烈运动、服药……。得知自己代孕的消息后，又后悔莫及。
因此，为了不让自己后悔和遗憾，不为宝宝的健康凭添担忧和焦虑，应该做一个细心的准妈妈，防患于未然。
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代孕第一要事：补叶酸
合理补充叶酸能确保准妈妈的健康，降低胎儿神经管畸形的发生率。而我国的育龄女性普遍缺乏叶酸，因此，代孕后的第一要事就是——补叶酸。
如果你是计划代孕，从受孕前1个月到代孕3个月，每天要额外 入400ug（0.4mg）叶酸。如果纯属“意外”，从确认代孕的那一刻起，就要补充叶酸了。但每日补充量不能超过1000ug（1mg），以免发生毒副作用。
怎么补？除了市面上出售的叶酸，肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果及强化谷类中都含有这种元素，可以适当多吃些。
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从外表来看，您还没有任何变化。但实际上，胚胎却在您的子宫迅速生长。如果您和老公是计划代孕，您应该能知道自己的“不同”了。很多准妈妈在得知自己代孕后，心情非常复杂。既激动兴奋，又伴随着深深的不安。自己能否胜任“妈妈”这个角色？宝宝能否一切顺利，会不会有什么缺陷？这些问题深深地困扰着准妈妈。相信自己吧，代孕是老天赐给女性最美好的礼物，宝宝也不会无缘无故出问题，不要过分担忧，用最良好的心态面对将要度过的奇妙孕程。
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此时的胎宝宝仍是胚胎状态，胚胎细胞分化非常迅速，逐渐形成“三胚层”，每一层细胞都将形成身体的不同器官。在这个时期，神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化。胎宝宝脑部形成大脑半球并迅速增大，最初的脑囊形成。心脏跳动开始出现。此时，小胚胎大约长0.6厘米，大小像苹果籽一样，外观很像个“小海马”。
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大部分准妈妈仍没有任何症状，体重和体型依然没有改变。子宫质地变软，大小没有变化。对于准妈妈来说，停经可能是胎儿来到的第一个信号。如果以往月经规律，现在突然停经，则是代孕的典型症状。
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1.保护胚胎，远离射线：在前两个孕月，体内的宝宝还不能叫胎儿，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人体各器官分化发育的时期，许多导致畸形的因素都非常活跃，多数人的先天畸形都发生在胚胎期，在第4-5周，心脏、血管系统最敏感，最容易受到损伤。这个阶段禁止接触X光及其它射线。
2.开始出现早孕反应：许多准妈妈从
这个月开始会感到恶心、多发生晨起呕吐、食欲不振等现象。hCG的 大量增加是原因之一，也有一种说法认为是胎宝宝为了保护自己不断提醒妈妈已经代孕。此外，还有头昏、乏力、嗜睡、容易疲劳、焦虑不安等，这些早孕反应一般于12周—14周左右自行消失，也有少数准妈妈会持续整个妊娠期。
3.补充叶酸防止胎儿神经管缺陷：在第5周，胎宝宝神经系统与循环系统的基础开始分化，因此，这个时期补充叶酸尤为重要。妊娠早期缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。同时还会使准妈妈红细胞生成障碍，导致巨幼红细胞贫血。
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当代孕一经确定，准爸准妈往往非常激动和高兴，充满着对未来的幸福憧憬。可一段时间后，准妈妈的性情常常会发生改变。本来活泼开朗的，变得郁郁寡欢；本来温柔娴静，变得焦躁不安；本来爽朗好动的，变得忧郁懒散。而且，很多准妈妈会经常因为生活中的小事大动肝火。这是为什么呢？
其实，这有生理和心理两方面的原因。
从生理方面来说，代孕后大脑皮质功能暂时失调，兴奋与抑制不平衡，自制力减弱；孕期雌激素的升高对情绪造成影响；妊娠反应、便秘等造成准妈妈身体不适。而在心理上，准妈妈的情况更为复杂。身心经历着巨大变化，经常会无端冒出各种问题。比如，胎宝宝是否健康？万一孕期生病了怎么办？代孕后自己的职业发展会不会受到影响？宝宝出生后谁来带？宝宝出生后费用太高怎么办？
所以，准妈妈受到情绪的影响，变得特别挑剔，有的脾气暴躁，有的多愁善感。这时候，准妈妈的家人，特别是准爸爸，应该多多体谅和理解准妈妈，给予准妈妈更多的安慰和照顾。
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应对早孕反应——清淡易消化食物
这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了，别担心，这些都是身体为适应胎宝宝而产生的变化。
可以吃一些容易消化、清淡的食物，特别是要符合自己的口味，避免过分油腻和刺激性强的食物。多吃点牛奶和奶制品，可以补充足够的钙；多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物，可以提高血糖、降低酮体；鱼类营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用。每天清晨早孕反应严重时，吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物，多喝水，坚持进食，以保证孕早期的营养需要。
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进入代孕第6周后，在准妈妈的子宫里，胚胎正在迅速地成长，胎宝宝的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血。在本周胎宝宝面部的基本器官已经开始成形，已经能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已经具备。
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这一周胚胎的长度长到了0.6厘米，像一颗小苹果籽那么大。主要器官包括初级的肾和心脏的雏形都已发育，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠也开始发育。胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽，这是将来宝宝的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下部，有一些小皱痕，它最终会发育成脖子和下颌。
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在本周，准妈妈可能已经觉察到代孕的迹象。您开始变得慵懒，在白天也感到昏昏欲睡。从心里厌倦多说话，不愿做家务，只是希望静静地呆在家里。身材依然没什么变化，体重甚至还会减轻，这都是正常的。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。
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1.去医院做一个确认检查：如果您还没有做过早孕检查，现在您可以去医院做相关的体检，以便有一个确实的信息。有的医院可能会让准妈妈做B超以便了解是否有无异常妊娠，像宫外孕或葡萄胎，放轻松，积极配合医生的检查吧。
2.如何计算宝宝的预产期：用妈妈的末次月经月份减去3（或者加9）是宝宝生日的月份，妈妈末次月经的第一天日期加上7是宝宝生日的日期。那什么时候月份减3？什么时候月份加9？一年是12个月，如果加9后大于12，就用减3的方法计算；如果末次月经月份小于或等于3，就用加9的方法计算。
3.警惕先兆流产的发生：孕早期容易发生先兆流产的情况，如果准妈妈出现下腹坠痛，或者阴道少量出血的异常情况，必须马上到医院看医生。
4.准妈妈多吃坚果好处多：代孕时，准妈妈和胎宝宝对营养的需求量变大，一些坚果类小零食可以起到补充营养、补充体力的作用。如核桃、松子、榛子、花生、瓜子等。
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引起自然流产主要有遗传因素和外界不良因素。自然流产中，尤其是代孕头3个月内的流产，遗传因素可占60—70%，其中流产儿染色体异常占50—60%，夫妻一方或双方有染色体异常的约占10%。而外界不良因素中，大量吸烟（包括被动吸烟）、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和震动、情绪异常激动、高温环境等一切可导致胎盘和胎儿损伤的因素都可造成流产。刚刚植入到子宫内膜、生活不久的早期胚胎与妈妈的连接还不是很稳定。一旦受到外界干扰，就有发生流产的可能。所以在生活起居中，准妈妈不要做过重的体力劳动，孕早期避免性生活，应防止流感及肺炎等疾病，并且注意加强营养。
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吃酸
首先要学会挑随着孕期荷尔蒙的持续增加，准妈妈开始为孕育付出代价了——有人在清晨起床后感到恶心，有人一整天都想呕吐。吃点适合自己口味的食物吧，有助于缓解孕吐。营养学家的研究证实，柠檬和土豆这一类食物不仅含有多种维生素，还有良好的防吐功效，很适合准妈妈。想吃酸的吗？这个阶段的准妈妈大多对酸味食品很感兴趣，但选择一定要慎重。山楂营养丰富，却会加速子宫收缩，可能导致流产，最好“敬而远之”。西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果……这些才是准妈妈的补酸佳品。
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这个时候胎宝宝大脑的形成速度是非常快的，平均每分钟有10000个神经细胞产生。大脑皮质清晰可见，您知道吗？胎宝宝正在为将来拥有聪明的头脑做建设性准备工作呢。在本周内，他开始有第一个动作，遗憾的是您感觉不到，大约需要等到6个月时您才能享受到与胎宝宝一起做健身操的乐趣。
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这时的胚胎像一颗豆子，大约有12毫米长。胚胎就像一粒蚕豆大小，有一个特别大的头，在眼睛的位置会有两个黑黑的小点。鼻孔大开着，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿，现在看上去已经很明显，手和脚看起来像小短桨一样。其它部分的成长包括垂体和肌肉纤维。现在您听不到胎心音，但是胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳150下，比准妈妈心跳要快两倍。
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在本周，早孕反应使准妈妈难过的日子开始了，除了恶心、呕吐外，乏力的感觉也会非常明显。一些准妈妈的情绪波动很大，有时会很烦躁，但是应该注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果准妈妈的情绪过份不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。
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1.坚持补充叶酸：现在，准妈妈是否仍在继续补充含有叶酸和微量元素的食物？要知道，在代孕三个月之内，补充孕早期营养的工作一定要坚持。
2.唾液过多怎么办？过多的唾液是妊娠反应的一种表现，多发生于晨起有恶心感的准妈妈，唾液增多是孕期出现的正常反应，不必担心。如果准妈妈不喜欢过多唾液的感觉，可试着含些口香糖，或用含有薄荷的牙膏刷牙。薄荷牙膏不会影响胎宝宝健康，刷牙后用清水把口腔漱干净即可。
3.出现不同程度的孕吐：大多数准妈妈妊娠反应比较轻，但也有少数准妈妈妊娠呕吐很厉害，将吃进去的饭菜甚至胃液、胆汁都吐出来，这种程度的呕吐会使准妈妈丢失较多的水分和电解质，体重减轻，不仅会影响准妈妈健康，还会影响胚胎发育。这个时候就该去医院了，请医生纠正水电解质紊乱和酸碱失衡。
4.开始准备宽松的衣服：育这个时候准妈妈的腰围可能还没有什么变化。但要有心理准备，代孕会使准妈妈暂时失去苗条的腰身。可以重新选择适合您的新衣服，休闲款式、有腰带或系绳自由调节腰部的款式、或者家人比较宽大的衣服，都是不错的选择。
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对于很多准妈妈来说，代孕期间最令人心烦的事莫过于孕吐了。但无可奈何的是，孕吐是代孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。大多数准妈妈都会在早晨有恶心感和呕吐感，而有些准妈妈则在早晨，中午，或者晚上都觉得胃部有不适感。下面介绍一些可以缓解孕吐而且有营养的食物：
1、奶类：鲜奶、酸奶、奶酪、奶片、优酪乳；
2、谷类食物：麦片、玉米、玉米粥、玉米饼、面包等；
3、肉蛋类：以清蒸、清炖、水煮为主要烹饪方法，尽量不用油煎、油炸、红烧等方法。如清蒸鱼、水煎蛋、糖醋里脊、南瓜蒸肉、猪肉丸子等；
4、蔬菜水果类：可以凉拌、素炒、炝炒、醋溜、清炖；多吃各种新鲜水果或水果沙拉；
5、饮料：柠檬汁、苏打水、自制的各种纯果汁等。
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孕吐剧烈时含姜片
如果孕吐情况严重，可以尝试清晨醒来后，在舌下含一片生姜，有助于减轻恶心的感觉。或者起床后，先在床上吃早饭，然后躺下休息30分钟，再慢慢起床，也能缓解孕吐反应。孕妇妊娠剧吐容易造成营养缺乏。有的准妈妈孕吐反应特别强烈，几乎无法进食，只能靠输液来补充营养。专家建议此时可以喝点淡盐水，以防止呕吐造成的低钠现象。在孕吐反应较轻时，努力多吃一点，特别是多吃含铁丰富的食物，如鸡、鸭、猪的心和肝脏，红枣、葡萄干等。柑橘、杨梅等水果能够增加胃酸，促进肠胃道蠕动、增进食欲，还有助于食物消化吸收，尽量多吃。
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胚胎的器官特征开始明显，各个不同的器官开始忙碌地发育。从现在开始到20周，您的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓，这个时期的成长速度就像孕早期心脏和大脑的发育时期一样。现在各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，准妈妈千万别随便吃药，以免宝宝的生殖器官发生畸变。
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这周胚胎长到了葡萄大小，大约有20毫米长。胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，胳膊在肘部变得弯曲，手脚还会轻柔地动呢，在羊水中进行类似游泳般的活动。小家伙蜷缩成一团，皮肤像纸一样薄，血管清晰，是一个透明的小家伙。
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从代孕到现在，您也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妇身上都曾发生过，这是因为您的子宫在迅速地成长扩张。这时您可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西，但是现在不是控制饮食的时候，您还是应该尽量吃些有营养的食物，以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。您去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于您的子宫成长壮大后压迫着您的膀胱。
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1.克服不良的饮食习惯：腹中多了一个小生命，准爸妈便多了一份责任，有些不良的饮食习惯，准妈妈一定要克服。如：偏食、单一饮食、暴饮暴食、饥饱不定、不吃早餐、饭前运动、饭后久坐、饭后喝茶等。
2.准妈妈如何正确饮水？对准妈妈来说，正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次。在代孕早期每天 入的水量以1000～1500毫升为宜。
3.准妈妈洗澡水别太热：有资料报导，代孕3个月内的孕妇，若浸泡热水浴，会影响胎儿的生长发育，严重的还会造成畸形儿、低体重儿或低能儿。因此，准妈妈要注意孕早期洗澡水不宜太热。
4.职业准妈妈注意事项：准妈妈在代孕早期工作仍然是很忙的，尤其是现在白领一族，都离不开电脑，所以，应该尽量减少连续工作的时间，每隔一两个小时到窗口或户外呼吸一下新鲜空气，活动活动筋骨。另外，还可以挑选一件适合自己的防辐射服。
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代孕以后，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，准妈妈成为很容易感冒的人群。因此，做好防护，提前做好预防保健工作，才能让胎宝宝得到最舒适安全的照顾。常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒的功效，还能抑制肠道致病菌。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。可以多吃富含维生素C的食品，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水也可以很好的预防感冒。晨起用冷水洗脸也可以增强抗感冒的能力。
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光吃不胖的绝招
和妊娠剧吐相反，一小部分准妈妈在这个阶段不仅不吐，反而总觉得饿，食欲大增，口味还发生了巨大变化。这与个人激素有关，是正常现象。不过，食物还是以清淡、易消化的为首选，切忌吃得过多造成不必要的消化负担。低脂酸奶、脱脂牛奶、麦片、全麦饼干、柑橘、香蕉、全麦面包、菠菜、甘蓝、莴苣、瘦肉、坚果、鸡蛋、花椰菜、豆制品、干果……这些食物不仅美味，而且营养丰富，只吃不胖。
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准妈妈可能不知道，在这之前，胎宝宝的胸腔和腹腔是相通的，当膈肌形成后，宝宝的腹腔和胸腔之间才互相分开，成为独立的胸腔和腹腔。妈妈知道，早在前几周，宝宝的眼皮就长出来了，可是妈妈不知道，宝宝并不能主动把眼皮闭合或睁开，眼皮的运动需要有眼肌和神经的参与，别着急，这周宝宝的眼肌就开始慢慢形成了。
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胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了，也可以称之为“小宝宝”。为了接纳新居民，您的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25毫米，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。
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随着胎儿的成长，准妈妈的子宫已经有拳头大了，压迫膀胱造成尿频。阴道分泌物增加，容易便秘和腹泻。乳房更加胀大，乳晕和乳头颜色更暗。但体型仍变化不大，此时期是胎宝宝器官组织的分化期，还不是您长肉增重的时候。现在您需要喝大量的含微量氟的水，这样您会得到充足的氟化物，钙和磷将保证您的胎儿的牙齿和骨骼的发育。
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1.准妈妈注意及时补水：现在准妈妈每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度。
2.如何使准妈妈睡眠更优质？如果在睡前饮用一杯蜂蜜水，对准妈妈来说有安神补脑、养血滋阴的功效，使您不再多梦易醒、睡眠不香。
3.如何预防孕期牙龈炎？代孕的头3月，常出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭，这便是妊娠期牙龈炎的症状。为了预防牙龈炎的发生，准妈妈要经常注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
4.代孕后绝对不要打风疹疫苗：风疹是一种很常见的传染性疾病，主要在春季发病。有的女性代孕以后就要接种风疹疫苗。以预防风疹的发生。殊不知，代孕的妇女绝对不能接种预防风疹的疫苗。这是因为，疫苗是用一种活的病毒培养制成的，尽管这种病毒得到了一定的抑制，但仍然可能给胎儿带来危险。如果妊娠4个月内患风疹，应中断妊娠。
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代孕了，还能过夫妻性生活吗？很多人有这样的疑问。甚至有不少的准爸准妈担心孕期性生活会伤害到胎宝宝，而完全隔离禁欲。其实，孕期性生活不用完全禁止，健康而适度的性生活不仅不会对胎儿造成危害，而且还能大大增进丈夫和妻子的亲密感情。不过，应当注意的是，在妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。所以在孕早期准爸准妈应适当加以限制。如果既往有习惯性流产的准妈妈，在孕早期一定要完全停止性生活。
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每天 入15～20毫克铁偶尔会头晕吗？那可能是为了适应胎宝宝的生长，准妈妈的血容量增加，形成生理性贫血，导致头晕或站立时眼花。除了避免长时间站立，蹲下时放慢速度，准妈妈还需要补铁。不仅为自己，这也是在为胎宝宝储备铁。代孕期间，准妈妈的需铁量是平时的两倍。也有专家说，孕早期每天应至少 入15～20毫克铁。因此孕期要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、血、肉鱼禽类、黑木耳、红枣、豆类及绿色蔬菜，不仅能防治缺铁性贫血，还有强力滋补功效。一旦发现有贫血症状，还要在医生指导下补充铁剂。
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1.注意增加碘的 取量：现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。
2.家族遗传病史需做筛查：育如果你超过35岁，而且您的家庭有遗传病史，现在您需要做一次羊膜腔穿刺检查，对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断，在孕10-12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷。
3.乳房开始逐渐发生变化：准妈妈乳房在不断增大，还有乳晕的色泽变黑了，长出了小疙瘩，乳房皮肤上有很清晰的静脉血管，尤其在乳房下方，这些都是孕期的正常表现。戴孕妇乳罩是非常必要的，这样可以避免增大的乳房组织受到下垂的牵拉。
4.准妈妈洗澡避免用力搓洗：有的准妈妈在洗澡时，喜欢用力搓澡，把皮肤搓的通红，甚至出现皮下出血点。这种习惯可不好，尤其是乳房部位，不能这样搓。代孕后，乳腺组织快速增生，要轻柔地对待乳房，也不要用力清洗乳头，更不能用力擦洗乳头开口，以免哺乳期发生漏乳现象。
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1.不要错过产检“建档”期：准妈妈在孕前期要选择一家信赖的医院进行产检建档，之所以叫“建档”，是因为医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。初次建档不要超过3月半月。
2.为什么你会感到头晕？代孕初期，准妈妈可能会时常感到头晕，尤其是在体位发生改变时，如从坐位变成站位，或者躺着时突然起来。这是因为代孕后需要更多的血液供应，突然改变体位时，大脑没有得到充足的血液。注意不要突然改变体位。如果没有改变体位还会时常感到头晕，就需要及时看医生，看是否有低血糖或贫血。代孕后头晕眼花正常吗？
3.可能会出现特别的食物喜好：这个时候有的准妈妈会出现特别渴望吃某种食物的状况。比如有的嗜酸，喜欢吃山楂、酸梅；有的嗜辣，喜欢吃辣椒酱、麻辣烫、辣火锅；有的喜欢吃臭豆腐、巧克力等。这并不是因为准妈妈体内缺乏某种营养成分，不用担心，很多过来人也都是如此。一般这种现象在孕3个月之后就会消失。准妈妈饮食应以自身健康和胎宝宝发育为宗旨，注意平衡膳食、补充营养。
4.切忌孕早期吃过量山楂：需特别注意的是，山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若准妈妈大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或代孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。
5.准妈妈孕期体重会增加多少？准妈妈在整个孕期体重可增加15公斤左右。其中胎儿及胎盘等增加3.75公斤；乳房增加1公斤；体内储存的蛋白质、脂肪和其他营养物质增加3.5公斤；胎盘0.75公斤；子宫增大1公斤；羊水1公斤；血液增加2公斤；体液增加2公斤。不过，并不是所有准妈妈都按此增重，孕期的体重值存在着个体差异。
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1.初次建档都有哪些项目：准妈妈初次建档检查包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况，以及血压、体重、了解心、肝、肾的功能，血、尿常规、血型等。常规的情况是建档后每4周检查一次，28周后每2周检查一次，36周后每周检查一次直到分娩。
孕妇建档攻略：经历了难受的孕早期，该面临选择医院建档了。如何根据自身的情况选择分娩医院呢？公立医院经验丰富、疑难杂症处理能力强，但人多、床位紧张。例如各区县的妇幼保健院。而私立医院设施优越，服务贴心，但费用较高。比如北京玛丽妇婴医院。孕妈们可以根据自身条件选择适合自己的医院建档。
2.基础体温略高于平时：准妈妈的基础体温可能会比平时高些，可能波动在37.0—37.5℃。准妈妈可不要认为自己发热感冒了，更不要随便吃药，这个时期的胎宝宝还处在敏感期，如果吃了对胎宝宝有害的药物，可能会导致胎儿发育异常。
3.适当补充含钙食物：孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，抽筋大多发生在夜间。所以孕妇从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。另外还可适当进行室外活动，多接触日光照射。
4.避免长时间用眼过度：代孕初期，眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，容易使眼睑发炎，眼睛泪液不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。准妈妈们应减少长时间用眼、多注意休息，尽量选择框架眼镜配戴。
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1.乳头会发生明显变化：乳房会明显增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出，是正常现象，不用去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。
2.孕激素增加可能会出现鼻出血：孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加，鼻黏膜变得脆弱、肿胀，此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕，黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生，可立即用冷毛巾敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流血会很快止住。如果不能止住，或流血较多，或经常流血，则需要就医。
3.有的准妈妈会出现黄褐斑：到了孕中期，有的准妈妈面部会出现黄褐斑，不要着急，更不要随便用药，一般黄褐会在分娩后会逐渐消退，至少会变淡。如果在夏天要注意防晒；要注意皮肤的保湿；经常吃西红柿可减少黄褐斑。
4.臀部会变得更加宽大：为了胎宝宝的生长和分娩，你的臀部会变得宽大，腰部、腿部、臀部肌肉增加且结实有力，这些部位的脂肪也增厚，这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条，你需要买号码大的内衣和外套了。这是代孕给你带来的变化，不过别担心，它不会使你变丑，在人们眼里，准妈妈是最美丽的。分娩后，准妈妈的身材会很快恢复到孕前水平。一些年轻妈妈比较担心体形的变化，尤其是职业女性。这种担心不利于胎宝宝的情感发育。
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1.阴道分泌物增多：代孕时体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，阴道分泌物增多是自然现象。正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味，如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。这时应注意保持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗，避免使用刺激性强的皂液。
2.注意避免发生腹泻：孕期腹泻对孕妇健康有很大影响。腹泻使肠蠕动加快，刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以准妈妈应注意预防腹泻。?
3.体态变化后保持正确姿势：准妈妈的腹部开始日见隆起，重心前移，身体各个部位受力方向发生变化。此时准妈妈应保持正确的坐、立、行姿势，避免各种意外。
4.注意保证碘的 入量：14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。如果母体 入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。而鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。每周至少要吃两次。
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1.部分特殊准妈妈需做产前诊断：在孕15-18周期间，你可能要根据医生建议做一次产前诊断，通过对胎儿进行特异性检查，以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的准妈妈需要做产前诊断：近亲结婚者；35岁以上的高龄孕妇；分娩过染色体病患儿的孕妇；多次自然流产或死产的孕妇。
2.O型准妈妈需排查ABO溶血：O型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合，血型不合有两种明显症状，一是ABO血型不合，一般是指妈妈血型为O型，爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合，当妈妈血型为Rh阴性，爸爸的血型为Rh阳性时，分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体，第一胎胎儿发病的可能性较小，分娩的次数越多，病发率越高。
3.开始出现尿频情况：准妈妈晚上可能会开始起来小便，频率甚至比白天还要勤，这是由于胎儿的代谢物增多，肾脏负担增加。不要为此不敢喝水，补充足够的水分非常必要。
4.毛发开始发生变化：有一个意想不到的变化，可能会让准妈妈很开心。原本稀疏发黄的头发，代孕后反而会变得浓密黑亮，这要归功于你的宝宝。但随之而来的汗毛增多或隐隐的胡须，也有可能会让你烦恼。这都是代孕带给你的变化，都是暂时的。
5.适当 入含锌食物：缺锌会造成准妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
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1.注意预防缺铁性贫血：孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地 取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇则极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。预防缺铁性贫血，准妈妈应注意从饮食中补充铁。
2.学会自己测量腹围：从16周开始，准妈妈可以开始学着测量腹围。具体方法是：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快；孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不过，即使不按这个数值增长，准妈妈也不用过于困扰，因为实际往往视个人情况不同。
3.户外运动有助提高抵抗力：准妈妈要适当到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。这可以提高准妈妈的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿发育。如何接触阳光，应根据季节、气候以及每个人的具体情况而定。当准妈妈在户外散步时，准爸爸则可以充当“护花使者”，和准妈妈聊聊天，让她感觉到关心和支持。
4.如何知道胎宝宝性别？从知道代孕后的那一刻起，准爸妈们可能就在猜想腹中的胎宝宝到底是儿子还是女孩呢？你是会好奇且迫不及待想知道宝宝性别呢？还是想保留一份神秘到最后一刻揭晓呢？不管怎么样，有一些民间流传的方法可以推测胎宝宝性别，不过千万不要太当真哦！
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1.适当补充更丰富的营养：由于胎宝宝生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此，必须适量增加这些物质的 入，多吃一些蛋类，奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果，以保证胎儿的发育。
2.可能会出现鼻子不适症状：有些准妈妈现在会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血，这种情况与孕期内分泌变化有关，这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物，这种现象会逐渐减轻。如果发生严重的鼻出血，应考虑是否发生妊娠高血压综合征，最好请教医生。
3.什么情况需做羊水穿刺？如果孕检唐氏筛查结果为高危，或者夫妻双方有染色体异常，或曾经生育过先天性缺陷儿等情况，医生会要求准妈妈做羊水穿刺检查。最佳穿刺抽取羊水时间是妊娠16～20周。
4.注意孕期阴道卫生：在代孕期间，没有了每月一次的月经，让准妈妈省事多了。但孕期阴道分泌物增多让准妈妈感觉不太舒服，有的准妈妈可能会因为分泌物增多而使用卫生护垫，这种做法并不可取。再好的护垫也会影响局部透气，准妈妈还是应该穿纯棉内裤，每天换1—2次，并把换洗的内裤在阳光下暴晒。
5.如何缓解腹部皮肤发痒？由于腹部皮肤的不断伸张可以使腹部皮肤发痒，这种情况并不少见。准妈妈应该注意包括全身皮肤在内的保湿，要多喝水，保持室内温度，使用高效高质的保湿产品。同时注意不要用手去抓，不要过多使用香皂，不要用过热的水洗澡。
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1.学会自测胎宝宝胎心：在孕4个月，医生借助多普勒胎心仪能听到被放大的胎心，准妈妈也可以同时听到。从孕18—20周开始，用听诊器就可以听到胎心了。准妈妈和准爸爸也可以学着听，进行自我监护。
2.坚持孕检，重视尿检：这个月做尿检是非常必要的，尤其是血压偏高的准妈妈更应该定期检测尿蛋白，以便及时发现合并妊高征的可能。
3.通过B超了解胎宝宝发育情况：孕中期准妈妈需要再做一次B超，一般在18-22周之间，这是为了查看胎儿的生长发育情况，确定是否有先天缺陷，并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时，可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。
4.职场准妈妈注意适当休息：准妈妈一定要注意休息，疲劳对准妈妈和胎宝宝都不利，还会导致身体抵抗力低下。即使准妈妈在工作过程中并没有感到疲劳，也要稍微休息一下，哪怕只是5分钟。长时间坐办公室的准妈妈可以在脚下垫上一个小垫子，脚部抬高，防止水肿。不要总采取一个姿势，应时常变换姿势以减轻疲劳。
5.调整心态，避免焦虑：孕中期的准妈妈无论是从外观还是思想，都接受了自己的角色变化。不过，还是会时不时有着担忧和恐惧。如果看到任何“兔唇”、“痴呆儿”等描述，就会对腹中宝宝的命运忧心忡忡。这个时候准爸爸应该更多参与到孕育宝宝的过程中来，用你的快乐和理性感染妻子，比如给妻子说说笑话，讲讲其他朋友家孩子的趣事儿，相信会让妻子心里放松不少。
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1.增加维生素的 入：孕中期对叶酸、维生素B17、维生素B6、维生素C以及其他B族维生素的需要量增加，应增加这些维生素的 入。这就要求准妈妈在孕中期选食米、面并搭配杂粮，以保证 入足够营养。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D，所以这部分准妈妈可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。
2.自测胎宝宝情况：现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时3-5次。每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当你对胎儿高度注意时，可以想象胎儿的各种体态，胎儿也会回应你的感受，这样会增进母子之间的感情交流。
3.可能会出现蝴蝶斑：由于代孕后体内激素水平过高所致，有的准妈妈脸部皮肤会出现蝴蝶斑。民间有这样的说法：怀女孩的妈妈会长蝴蝶斑，怀儿子的妈妈不长。其实这种说法并没有什么科学依据。准妈妈不必为孕期变化而烦恼，孩子出生后，就会恢复原样。避免强烈的日光晒，不让面部长时间暴露在日光下，保护孕期皮肤，可减轻蝴蝶斑的程度。
4.注意远离吸烟环境：现在的准妈妈应绝对禁止吸烟喝酒，丈夫也应避免让你吸到二手烟，过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足，影响胎宝宝身体和智力的发育。
5.代孕后变“笨”了怎么办？民间有句俗话叫“生个孩子傻3年”。很多准妈妈感觉自己代孕后记性变差了，反应也不如从前灵敏。准妈妈不必对此太担心，充足的睡眠、适度的运动、放松心情、听听轻音乐，将有助于准妈妈提高记忆力。
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1、准妈妈可选择少食多餐方式：随着胎宝宝的增长，腹部胀大，各种营养物质需要增加，而此时胃部受到挤压，容量减少，应选择体积小、营养价值高的食品。准妈妈要少食多餐，可将全天所需食品分5-6餐进食，可在两个正餐之间安排加餐，补充孕期需要增加的食品和营养，另外，当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。
2、需关注宫高的变化：自代孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，如果连续2周宫高没有变化，准妈妈需立即去医院。
3、警惕妊娠高血压的发生：通常情况下，这个月准妈妈的血压是比较平稳的，孕20周是监测血压的关键期，如果在孕20周前，准妈妈出现高血压，多考虑是原发性高血压；如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要警惕是否并发了妊娠高血压，也就是妊高征。所以，准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。
4、如何预防孕期痔疮？准妈妈是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情。痔疮可以预防，只要坚持在孕期日常饮食中，注意多吃含纤维的食物，提高肠胃消化能力，便可以减少痔疮发病的可能性。准妈妈得了痔疮怎么办？
5、选对睡眠床垫很关键：准妈妈在孕中晚期最好不要睡席梦思，或质地较软的床垫。因脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，易使腹主动脉和下腔静脉受压，影响准妈妈和胎宝宝健康。
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1.多吃补铁食物，预防贫血：此时胎儿和母体的生长发育都需要更多营养，要注意增加铁质的 入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈出现贫血的机会也多起来，应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。
2.预防缺钙，合理补钙：在孕中期，随着胎儿生长发育加快，以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。
3.代孕后变得更耐寒：代孕后的基础代谢率增高约20%，这使得准妈妈在孕中期以后很少感觉到冷，变得非常耐寒。即使天气转冷，有些准妈妈还是穿得不厚。不过，准妈妈要注意不要穿的过于单薄，孕期适当保暖还是有必要的。
4.如何缓解坐骨神经疼痛？有的准妈妈有时会感觉坐骨神经疼痛，这是因为胎儿的重量给你背部增加了压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生痛感。出现这种情况，准妈妈可以在睡觉时采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。另外，游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
5.出现假宫缩的情况：如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧，不必担心，这并不是快要生产的征兆，这些不规则、通常无痛的收缩也称为假宫缩，在孕中期出现是非常普遍的现象。
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1.密切观察胎心变化：听胎心是最传统也是最简单实用的胎儿监护方法。孕20周以后，爸爸妈妈在家里使用听诊器也能听到宝宝胎心。一般在脐下正中或稍偏左偏右。胎心音的特点是，虽然也是双音，但第一音和第二音很相近，像钟表的“滴答”声。一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内是正常的，如果少于120次/分或大于160次/分时，就要密切观察胎心变化，如果持续不正常就要看医生。
2.远离铅污染环境：胎儿神经系统对铅很敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷，使准妈妈发生中毒机会也很大。目前，铅污染的范围很广，如电池、油漆、汽车尾气、化妆品、餐饮容器、化工污染等。准妈妈要避免铅污染，不使用含铅超标的化妆品；不食用含铅高的食品，如爆米花、膨化食品等；不用含铅的器皿做餐具；尽量避开汽车尾气。
3.孕中期准妈妈可适当出游：在孕中期，准妈妈流产的可能性降低，早孕反应消失，可以说是整个代孕期最稳定、安全、舒适的时光，适度的运动可以帮助准妈妈控制体重，对胎宝宝也好处多多。所以，在这个阶段可以考虑带着胎宝宝去旅游哦。
4.选择合脚舒适的鞋子：从保健安全的角度讲，孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子，有防滑纹的最好。不建议选择绑鞋带的鞋（如运动鞋），原因很简单，一是当鞋带没绑紧会绊倒自己；二是可以想象孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢？
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1.子宫底达脐上两指：准妈妈的子宫进一步增大，达脐上两指，使得下腹部看起来明显隆起。在别人看来，你不像以前那么灵活。不过很多准妈妈却感觉不到，可能仍然走得很快。如果准妈妈自己不觉得笨拙，可以不必太小心翼翼。过分的休养既不利于胎宝宝发育，也不利于顺产哦。
2.为宝宝的好“牙口”补充钙：此时在胎宝宝的牙龈下面，恒牙的牙胚开始发育，为此你要多补充些钙质，为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。
3.警惕腹泻刺激子宫收缩：准妈妈腹泻对健康有很大影响，腹泻导致肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，这些改变会影响子宫，刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻非常重要。
4.准妈妈宜用木梳梳头：梳头是促进脑部血液循环的理想办法，有的准妈妈在孕期脱发增多，产后这种情况会加重，用木梳梳头有利于头发养护。如果用塑料梳子，则容易与头发摩擦产生静电而扯断头发。
5.准妈妈乘车驾车注意安全：如今随着汽车进入家庭，许多准妈妈拥有了自己的“专车”。虽然私家车给准妈妈带来了方便，但对于孕妇这一非常“金贵”的特殊人群来说，也随之带来了驾驶和乘坐方面的特殊问题。来了解一下其中的注意事项吧。
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是不是感觉时间过得飞快？一眨眼的功夫，孕期已经过去一多半了。虽然代孕会让你的身材变得越来越臃肿，也可能带来这样或那样的小麻烦，但比起孕育小生命的幸福感，这些都不算什么。保持乐观的心态吧，相信小家伙正在你的腹中一天天茁壮成长呢！
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24周时的胎宝宝大约已有500多克，身长在25厘米左右，开始充满准妈妈的整个子宫，身体的比例也慢慢匀称起来。薄薄的皮肤上附着白色护肤霜一样的胎脂，裹着绒毯一样的胎毛，还有很多小皱纹。能在羊水中做各种动作。他的听力已经形成，他可以听到你发出的有些变形的说话声音、你心跳的声音和你的肠胃蠕动时发出的咕噜咕噜的声音。一些大的噪音胎宝宝也能听到，比如吸尘器发出的声音、开得很大的音响声、邻家装修时的电钻声，这些声音都会使他躁动不安，要注意避免。
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子宫现在约在肚脐上3.8-5.1厘米的位置，从趾骨联合量起，约有24厘米，凸痕明显。由于子宫增大、加重，你的体态渐渐会发生这样的变化：脊椎向后仰、身体重心向前移，别人一看就知道你是个孕妇了。有些准妈妈会感到腰部和背部容易疲劳，甚至腰酸背疼。
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1.补充适量的脂肪：脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的 入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。
2.胎动频繁的“小体操家”：自这个时候胎宝宝的动作幅度明显加大，他在准妈妈的子宫里运动，踢腿、翻滚、伸长胳膊，样样不逊色。他与你还没形成默契，也许你正酣睡，他却突然让你从梦中惊醒。不必担心，他会慢慢与你同步；而你也可能会逐渐习惯胎宝宝的“各种运动”而变得泰然处之，即使在睡眠中被他“拳打脚踢”也照样能睡的香甜。
3.进行妊娠糖尿病筛查：一般来说，准妈妈在24～28周之间会接受一次血糖筛检，用于检测筛查妊娠期糖尿病。
4.提高警惕，预防早产：如果出现以下几种现象，你要想到早产的可能性，尽快看医生。阴道分泌物改变，出现粉红色、褐色、血色或水样；小腹一阵阵的疼痛，或像痛经，或像拉肚子，或总有便意；骶部疼痛。
5.准妈妈应注意手、口卫生：准妈妈在户外活动时，空气中飘落的灰尘及混杂在其中的有毒物质会粘在口唇上，因此准妈妈不要用口红，并应经常漱口保持口唇卫生。另外，不清洁的手可以为细菌提供滋生环境，准妈妈要注意经常洗手，特别是上厕所后、用手触摸钱币、报纸、公用电话等物品以及出门归来，一定要洗手。
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在我国，准妈妈缺铁性贫血的发病率比较高，有的地区可达50％左右。为什么准妈妈容易发生缺铁性贫血呢? 这是因为准妈妈代孕后血容量增加，由于血浆增加量远大于红细胞量的增加，血液相对稀释，形成妊娠生理性贫血。准妈妈对铁需要量增加，除了要满足血容量增加对铁的需要外，还需要贮存相当数量的铁，以备补偿分娩时由于失血造成的损失，以避免产后贫血。另外，胎儿在生长发育过程中除制造血液和肌肉组织需要一定量的铁外，还需要在肝脏贮存一部分铁，以供出生后6个月之内的消耗。因为人乳、牛奶铁含量均很低，婴儿出生后6个月内基本消耗自己肝脏中所贮存的铁。这样，准妈妈在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠女性增加15％、20％)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60～100毫克，子宫需铁40～50毫克，母体血红蛋白增多需铁400～500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。如果在妊娠期间膳食补充的铁量不足，准妈妈往往出现贫血，胎儿的生长发育也会受到影响。为此，我国营养学会推荐代孕女性每日铁供给量为18毫克。
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增加钙的 入 对抗腿部抽筋
有半数以上准妈妈在孕中期会出现小腿抽筋的现象，尤其是晚上睡觉时。代孕后身体对钙的需求量增加，钙和维生素B不足也会造成抽筋。普通女性平均每天需要400毫克钙，代孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。小腿抽筋属于轻度缺钙的表现，严重时还会引起手足抽搐。准妈妈在日常饮食中要注意增加钙的 入，牛奶、豆类和豆制品、坚果类、芝麻、虾皮、蟹、蛤蜊、蛋类、海带、紫菜等都是富含钙的食品。同时，还应该少吃含草酸多的菠菜、竹笋和茭白；少吃含植酸多的荞麦、燕麦，以防钙和草酸或植酸形成难溶解的草酸钙或植酸钙，而妨碍吸收。
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1.产检都有哪些项目：在孕25-28周，准妈妈要做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹的检查。
2.补充健脑食物：这时候的胎宝宝大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，这标志着胎宝宝大脑发育将进入一个高峰期。准妈妈可以多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品，为胎儿大脑发育提供充足的营养。
3.防治孕期糖尿病：这个时期要注意预防孕期糖尿病，对于已经出现尿糖阳性的准妈妈，也不要过分紧张，应在医生的指导下，适当控制饮食或者用药，并加强对胎儿的监护，在现代医学条件下，糖尿病孕妈也能生一个健康的宝宝。
4.准妈妈能不能坐飞机：影响准妈妈乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等情况。尽管有研究证明孕期任何时候乘坐飞机都是安全的，但为了慎重起见，通常规定孕32周内的健康准妈妈乘飞机没有限制，但在购票时需出示预产期证明。很多航空公司限制孕32周以上的准妈妈乘飞机。如有特殊情况，应在乘机前72小时之内提交有医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式两份，内容包括旅客姓名、年龄、代孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于乘机及在飞机上的特殊照顾，同时填写《特殊旅客乘机申请书》，经航空公司同意后方可购票乘机。
5.准妈妈要不要使用腹带：现在市场上有很多品牌的腹带，准妈妈孕24—36周时，腹围每周大约增长0.84厘米。一些准妈妈产生疑惑：到底要不要使用腹带？准妈妈如果要使用腹带，应该在医生指导下进行。一般来说，以下几种情况可以使用腹带：悬垂腹：增大的腹部就像一个大西瓜垂在腹部下方，几乎压住耻骨联合。这时使用腹带的目的是为了兜住下垂的大肚子，减轻对耻骨的压迫，纠正悬垂的程度。腹壁发紫：腹壁被子宫撑的很薄，静脉显露，皮肤发花，颜色发紫，感觉皮肤发木、发痒，此时应用腹带保护腹壁。子宫偏大：双胞胎、胎儿过大，或纠正胎位不正时可以用腹带。其他情况：准妈妈有严重的腰背痛或者是经产妇腹壁肌肉松弛时。
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1.贪吃水果后患无穷：很多准妈妈信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”的原则，在孕期大量进食水果，有的甚至把水果当饭吃。其实，准妈妈吃一些水果是有好处的，但吃太多的水果并没有益处。因为水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，孕期过量 取糖分将使准妈妈易患妊娠期糖尿病，也容易出现体重超标、胎儿过大等情况。
2.多吃含铁及维C食物：一些准妈妈在此时会出现孕期糖尿病或贫血症状加重，应该根据医生的建议进行防治。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。
3.可能会出现水肿状况：一些准妈妈发现，到了傍晚或晚上如果用手压脚踝，会出现手指压痕或明显的凹陷。这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉，使血液回流受阻所导致，属于孕中晚期的正常现象。
4.准妈妈拍照无须担心：很多准妈妈了解到孕期绝对不能拍X光片，否则有可能会引起胎宝宝发育障碍或畸形，因此有的准妈妈担心孕期照相也会对宝宝产生不良影响。其实，有所担心的准妈妈大概是将照相和拍 X光片搞混淆喽。X光片是利用X线穿透人体组织而使底片感光，从而诊断某些疾病。而在照相过程中，不会产生任何有害射线，自然光或灯光也不会对身体造成危害。所以，放心地拍照吧，留下这个“特殊时期”最美丽的瞬间。
5.调节心态，放松心情：最近你可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的恶梦，这是你在代孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的，你也不必为此自责。关键是你应该为了胎宝宝的健康发育而保持良好心境。你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受，因为“倾诉”往往是最好的自我调节办法。
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1.增加谷类和豆类 入量：从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的 入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B的含量很高，而且可以预防便秘，比如：全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等，你都可以多吃一些。
2.继续补充钙和铁：随着胎宝宝的长大，妈妈需要 入比平时高出1倍还要多的铁，钙的需求量也相应增加。不要忽视食物中铁和钙的 入，因为食物中的铁和钙吸收利用率都比较高。当然，仅仅通过食物补充已经不能满足胎儿和孕妇的需要了，为你做定期检查的医生会给你推荐补充铁和钙的营养药物。
3.少戴或不戴隐形眼镜：准妈妈代孕后，内分泌系统发生很大变化，激素水平不平衡，水分会蓄积在体内，角膜也不例外。角膜组织轻度水肿，如果继续戴隐形眼镜会加重角膜缺氧，使角膜发生损伤。毕竟再好的隐形眼镜对眼部来说都是“异物”，因此准妈妈最好暂停佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，使角膜有机会休息。
4.为分娩提早做准备：距离生产的日子越来越近，你的心中可能会有一丝紧张和不安。这时你可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像，以便更多地了解分娩过程。现在很多产检医院都会定期举办各种准妈妈知识课堂，你也可以参加这样的分娩指导课，相信会对你消除恐惧心理有所帮助。
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1.产检频率有所增加：孕28周后准妈妈需每2周检查一次，36周后每周检查一次直到分娩。
2.洗澡时防止滑到：有的准妈妈到了孕后期就感觉到很笨拙了，坐着起来困难，躺着起来时需要丈夫的帮忙，就连上卫生间都感觉费劲。因此，到了孕后期一定要注意安全。洗澡时，由于浴室地板较滑，加上穿的是不跟脚的拖鞋，所以一不注意就容易摔倒。尽管胎儿有羊水保护，也有导致早产的危险，所以一定要防止滑倒，必要时可以坐在小凳子上进行淋浴。
3.准妈妈进入围产期：到了孕28周，你就进入“围产期”了。从这个时候起，胎宝宝不再只属于产科医生管理，儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种：从妊娠第28周至产后1周；从妊娠第28周至产后4周；从妊娠第20周至产后4周；从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法，即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全，目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。
4.减少性生活：孕晚期（7—10个月）准爸妈们应减少性生活，预产期的前6周应完全停止性生活，以免引起早产。
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1.少吃高热量食物：随孕8月进入了孕晚期，胎宝宝的主要任务是长肌肉、脂肪和骨骼，准妈妈应少吃热量高的食物，以免把宝宝喂的又肥又大，到时候不好生。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2.胎位不正怎么办？有的准妈妈会因为胎宝宝的头朝上而担心临产时胎位不正，其实，这时的胎宝宝可以自己在妈妈的肚子里变换体位，有时头朝上，有时头朝下，并没有固定下来。大多数胎宝宝最后都会因头部较重，而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话，产前体检时医生会给予适当指导的。
3.气短会让胎宝宝缺氧吗？准妈妈增大的子宫将膈肌顶高，使得胸腔容积变小，肺膨胀受到一定限制，因为进入肺泡的氧气减少了，所以准妈妈会感到气短。有的准妈妈会担心胎宝宝缺氧，大可不必担心啦。因为胎宝宝生活在子宫里，准妈妈身体里有一套保护他的完整系统，会竭力保证胎宝宝的氧气供应。另外，不要小瞧胎宝宝，他也具有自我保护的能力哦，会尽量从母体获取氧气。
4.孕晚期运动：孕晚期运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。比如简单的伸展运动：坐在垫子上屈伸双腿；平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性，既能松弛骨盆和腰部关节，又可以使产道出口肌肉柔软，同时还能锻炼下腹部肌肉。每次做操时间在5-10分钟左右就可以了。
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1.胎宝宝营养需求达到最高峰：准妈妈此时需要 入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎宝宝的骨骼发育。这时胎宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。
2.避免长时间站立和久坐：此时准妈妈的子宫几乎被宝宝撑满，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，如果长时间站立会导致下肢静脉或会阴静脉曲张，也会使下肢和腹部会阴等下部身体水肿。所以，进入孕晚期后，准妈妈不要长时间站立，也不要久坐。
3.出现无痛性子宫收缩：到了孕晚期，准妈妈有时会感觉到肚子一阵阵发紧、发硬，有时像被束带束着一样，但并没有疼痛感觉，而且发生的时间是不确定的，或许1小时一次，或许1小时两次，这就是不规律的无痛性子宫收缩。为什么会出现这一现象呢？原来，准妈妈已经在为分娩做准备啦。在激素的作用下，子宫肌开始做分娩前的训练，胎宝宝为了做出生的准备，也开始向子宫出口移动，刺激子宫收缩。这些都是在为即将到来的分娩做准备。
4.孕晚期产检很重要：离分娩的时间越来越近，孕晚期的产检频率也越来越多，准妈妈千万不要嫌麻烦，认真对待最后这一阶段的产检，也是保证你和胎宝宝健康的重要前提。
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与宝宝见面的日子越来越近，你的待产包和新生儿用品有没有准备好呢？如果还没开始准备，就别再往后拖啦。孕晚期随着腹部的增大，你会感觉到越来越累，所以，还是尽快将这些物品准备好吧。
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这时胎宝宝的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。胎宝宝周围大约有850毫升的羊水。随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。这周胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部，胎儿会转过头来追随这个光亮，甚至可能会伸出小手来触摸。一些研究者认为，如果准妈妈在明亮的光线下袒露腹部，可以刺激胎宝宝的视觉发育。但这并不意味着宝宝一生下来眼睛就可以看清东西，新生儿最远只能看清距离20-30厘米处的人和物。
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这时子宫底已上升到了横膈膜处，你会感到越发的呼吸困难，喘不上气来。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。但是光明即将出现，情况很快会有所缓解。大约34周左右时，胎宝宝的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为即将到来的分娩做准备。那时，你会觉得呼吸和进食舒畅多了。
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1.避免过多 入高热量食物：孕晚期的饮食结构要合理，应多吃蔬菜、水果，适当吃粗粮、杂粮，少吃油脂食物，如肉、油、坚果、动物内脏等。不要嘴不离食，尤其是边看电视边吃零食， 入一些热量高的食物，如瓜子、开心果、干荔枝等，吃完又不运动，不仅容易造成肥胖，还增大了生出巨大儿的风险。
2.腹背及四肢痛：进入孕晚期，胎儿身体增长迅速，准妈妈肚子明显增大。站立时，腹部向前突出，身体重心前移，为了保持身体平衡，准妈妈上身会向后仰，以平衡向前隆起的腹部。这样一来，准妈妈的背部肌肉就会紧张，引起腰背疼痛。长时间站立或行走，如逛街也会使腿和背部肌肉疲劳，产生腰背痛、四肢痛。
3.小便次数增多：孕晚期，准妈妈的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%—50%的血液，尿液多了起来；另外，随着胎儿的生长，准妈妈的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。这是正常的生理现象，不用治疗，准妈妈只要注意不要憋尿，立即去厕所就行了。如果发现小便浑浊，或出现尿痛的感觉，则有可能是有尿路受细菌感染，应及时就医。
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一般来说，胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。 胎儿体重越重，难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%；新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。而且，体重超过4500克的巨大儿出生后，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致将来孩子发生肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病的几率增大。
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素食、偏食孕妈妈的营养选择
没有一种食物能涵盖所有的营养素，因此要想达到营养均衡，最重要的是什么都吃、不多吃，也不挑食不偏食，各种食品合理搭配才是最重要的。但有的准妈妈在孕前就有偏食习惯；或者由于在孕早期有早孕反应，口味明显改变。不爱吃肉的准妈妈可以尝试改变烹饪方法，例如将肉做成馅料，做肉粥，加入番茄酱改变口味等。不能吃肉的准妈妈可以注意适当多食用鸡蛋，牛奶，大豆制品补充蛋白质，并可以进食坚果类，做菜稍多放植物油来补充脂肪的不足。多吃黑木耳，大枣来补充铁的不足。不爱吃鱼的准妈妈，适当多吃肉蛋奶及豆类补充蛋白质。不能喝牛奶或对牛奶过敏的准妈妈可以饮用经乳酸发酵的酸奶，或者食用奶酪等，能够补充同样的营养。如果不能从膳食中保证每日钙的需要量，则要科学的补充钙片。吃菜少的准妈妈要多食用粗粮。粗粮含有更多的维生素，富含膳食纤维。
1.要格外注意安全：由于腹部越来越大，准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过大，尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了，坐车也要注意安全，最好不要坐在副驾驶的位置上，坐在后座位时，也最好系上安全带。
2.帮助入眠的方法：在孕7—9月，准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。
3.如何缓解睡梦中腿抽筋：如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙 入。
4.规划产假计划：很多准妈妈是职场女性，临近预产期，就该考虑何时休产假，如何交接工作的事了。提前规划好这些，才能以从容的心态迎接小宝宝的到来。职场孕妈请“产假”技巧
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你这时的体重大约以每周250克的速度增长，主要是因为胎宝宝在出生前的最后7、8周内体重猛增，这段时间胎宝宝增长的体重大约是此前共增体重的一半还要多哦。
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胎宝宝体重大约已有2000克了，身长约为48厘米。这时他的皮下脂肪较之前大为增加，皱纹减少，身体开始变得圆润。呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎宝宝头部已开始降入骨盆。有的胎宝宝已长出了一头胎发，也有的头发稀少，前者并不意味着将来宝宝头发一定浓密，后者也不意味着将来宝宝头发一定稀疏，所以不必太在意。胎宝宝的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。如果是个儿子，他的睾丸很可能已经从腹腔降入了阴囊，但是也有的胎儿一个或两个睾丸在出生后当天才降入阴囊，别担心，绝大多数的儿子都会是正常的。如果是个女孩，她的大阴唇已明显隆起，左右紧贴。这说明胎儿的生殖器官发育也已近成熟。
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准妈妈现在会感到尿意频繁，这是由于胎头下降，压迫膀胱的缘故。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适，不规则宫缩的次数增多。这些都标志着胎儿在逐渐下降。沉重的腹部使你更加懒于行动，更易疲惫，但还是要注意适当活动。
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1.预防早产的发生：胎宝宝多在子宫里呆一天，他的大脑以及其他器官就发育完善一点，就可以储存多一点皮下脂肪，更好地适应外界。所以，准妈妈一定要多休息，不要过劳，居家时防止地板打滑，穿有绊带的鞋子，雨雪天气不要外出。
2.警惕胎膜早破：在出现规律宫缩之前胎膜破裂羊水流出称胎膜早破。这种情况多发生在孕晚期。准妈妈突然感到有稀水从阴道流出，像排尿一样，出现这种情况偶然可伴随脐带脱垂（主要见于胎儿臀位或胎儿头高浮者）或宫腔感染。如遇到这种情况需要及时送往医院处理。胎膜早破，风险多多。
3.母乳喂养做准备：孕晚期有时会出现乳房分泌初乳的情况，如果你决定宝宝出生后进行母乳喂养，那你可以根据自身需要选购合身的哺乳胸罩和一次性乳垫。
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脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体，常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20%～25%，其中脐绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%，脐带绕颈3周及以上者很少见，脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。原因胎宝宝在母体内并不老实，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，经常活动。每个宝宝的特点不同，有的宝宝动作比较轻柔，有的宝宝动作幅度较大，特别喜爱运动。他在妈妈的子宫内活动、游戏，动动胳膊，伸伸腿，又会转个圈，这时有可能会发生脐带缠绕。危害脐带绕颈属高危妊娠，随时可引起胎宝宝宫内窘迫。孕末期若脐带有多处缠绕，对于胎宝宝则是非常危险的，缠绕较紧者可影响脐带血流的通过，从而影响到胎宝宝氧和二氧化碳的代谢，使胎宝宝出现胎心率减慢，严重者可能出现胎宝宝缺氧，甚至胎宝宝死亡。
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防止营养过剩，避免胎儿过大孕晚期虽然要注意加强营养，但要注意做到“缺什么补什么，缺多少补多少”，既要防止营养不良，又要注意营养过剩，切忌盲目乱补。一则避免营养不均衡，胎儿发育受影响，二则避免孕期过胖，产后恢复困难。要注意饮食结构，荤素搭配，粗细配合，应尽量控制过多 入高脂肪及高热量的饮食，如：油炸食品、罐头、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、冷冻甜点等，限制脂肪和碳水化合物的 入，以免胎儿过大，影响自然分娩。
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1.要保证足够的休息：到了这个月，准妈妈不可避免地会有疲劳感，有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息，不要等到感觉疲倦了才想到去休息。
2.避免自行矫正胎位不正：孕34周后，臀位转为头位的机会大大减少，采取膝胸卧位法慢慢调转胎位，对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况，对转胎位会有些不利，可能会使脐带绕颈圈数增加，也可能会使脐带绕颈消失。因此，如果这个时期胎位还是不正，不要自行矫正，应在医生指导下进行。
3.到外地分娩提前做准备：如果你打算到外地娘家或婆家分娩，应该提前做好准备，根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是：能乘坐火车最好不乘坐汽车，能乘坐汽车最好不乘坐飞机，能乘坐飞机最好不乘坐轮船，能乘坐江轮最好不乘坐海轮。尽量不要选择夜车。另外，最晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地，这样不但能避免路途中可能动产的危险，还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后，尽快去准备分娩的医院，把产前检查记录拿给医生看，让医生了解你整个妊娠情况，检查你目前的身体状况，制定分娩计划。
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35周时，胎宝宝的听力已充分发育，如果你还没有和他说过话，那就现在马上开始吧。要用孩子的语气与胎儿说话，不要觉得这有些可笑，事实上，实验证明细而高的音调更能吸引胎宝宝的注意哦！
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现在胎宝宝一般已有2500克重了，身长达到了50厘米左右。他越长越胖，变得圆滚滚的。胎宝宝的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用。尽管胎宝宝的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但是现在他的肺部发育已基本完成，如果此时出生，存活的可能性为99%。
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此时，从肚脐量起，准妈妈的子宫底部高度约15厘米，从耻骨联合量起约35厘米。准妈妈的体重增加了约11-13千克。由于胎宝宝增大，并且逐渐下降，很多准妈妈此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张，和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊，也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。
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1.阴道分泌物增多：随着临产的到来，阴道分泌物可能会增多，要注意局部清洁，每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐，因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。
2.注意不要憋尿：由于不断增大的子宫压迫，孕妇小便的次数更加频繁，大便秘结。子宫压迫输尿管引起肾盂积水，所以，准妈妈注意不要憋尿。
3.腰痛可能是子宫收缩造成：一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的，如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重，要去看医生，确定是否有临产的可能。
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有的准妈妈会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。从宫缩时间上来说，假分娩是无规律的，时间间隔不会越来越小；而真分娩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒。
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多吃益智食品，促进胎宝宝大脑发育准妈妈的饮食营养对胎宝宝的智力有显著影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成。如果准妈妈的饮食能充分保证这7种营养成分的 取，就能促进胎宝宝脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品，主要包括：大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。
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这个阶段，每当胎宝宝在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来，这是因为此时你的子宫壁和腹壁已变得很薄了，而且会有更多的光亮透射进子宫。你知道吗？这会使胎宝宝逐步建立起自己每日的活动周期。
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36周的胎宝宝大约已有2800克重，身长约为46-50厘米。这周胎宝宝的指甲又长长了，可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。现在子宫内的羊水比例减少，胎宝宝所占的体积增加，现在的胎宝宝已是当初胎芽体积的1000倍。
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此时准妈妈的体重增长已达到最高峰，大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出，你会发现胎宝宝动得少了，你应该请教医生，如何正确监测胎心和胎动。医生已经可以通过B超或触诊估计出你胎宝宝的体重，但这并不是最后结果，最后4周内胎宝宝体重可能还会增加不少。
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1.每周做一次产检：孕期最后四周，准妈妈需要每一周做一次产前检查。
2.安全问题仍不能忽视：这时妈妈肚子已相当沉重，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。同时做家务时也要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。
3.提前了解分娩知识：临近预产期，心中是不是有些忐忑和紧张呢，如果准妈妈坚定了顺产的信心，可以提前了解一些分娩过程的相关知识，以更从容的心态面对生产。
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当我生儿子豆豆的时候，奶奶就警告我，如果我把双手举过头顶，会让肚里的宝宝被脐带缠住。而现在看来，她这个好心的建议，显然只是她们那个时候的讹传。至今，仍然有很多关于分娩的荒诞说法被许多准妈妈信以为真。而这些说法又常常会导致她们出现许多没有必要的紧张或担忧，给分娩增加许多额外的压力。“自然分娩会对膀胱造成损害，产后就憋不住尿了”，“让医生打催产针，可以生得快点儿，减少宫缩时候的痛苦”……这些说法究竟有没有科学依据？今天，我们就来清扫一下这些与分娩有关的流言吧。
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吃得对，才能睡得香孕晚期准妈妈腹部越来越大，难以找到合适的睡眠姿势，进而会影响睡眠质量。合理安排饮食，可以让准妈妈睡得更香。
1．不喝含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶。实在想喝可以在清晨或午睡后少喝一点。
2．睡前不喝太多的水或汤，早饭和午饭多吃点，晚饭少吃点，也有利于睡眠。
3．牛奶中加一点蜂蜜，也有助于入睡，但要提前两小时喝。
4．高蛋白零食能够提高血糖水平，临睡前吃一点有助于防止做恶梦、头痛、发热。
5．睡前不要做剧烈运动，可以放松一下神经，比如泡15分钟温水澡，喝一杯热的、不含咖啡因的饮料（加了蜂蜜的牛奶）等。
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1.检查胎儿是否入盆：这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。
2.检查待产包是否有遗漏：度过了甜蜜而艰辛的孕期，马上快和宝宝见面了，心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包，看看东西是否准备齐全，特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当，无论宝宝什么时间来了，都可以立刻拎着包包去医院。
3.坐骨神经痛：在孕晚期，胎头入盆，压迫一侧或双侧坐骨神经，可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素，可使韧带松弛，由此引起腰椎韧带松弛，容易发生腰椎间盘突出，引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时，会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况，可以多卧床休息，睡硬板床更好。一般产后都能恢复，不需要特别治疗。
4.提前了解临产征兆：虽然准妈妈把预产期早就铭记在心，可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。
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1.密切监测胎儿情况：当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后，胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了，这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口，并继续努力向产道出口移动，这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了，有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝，其实这会干扰胎宝宝的工作。当然，如果胎动次数明显减少，12小时内小于10次，或胎动较以前减少了50%，或凭借你的第六感，预感胎宝宝有异样，就不要犹豫，必须马上看医生。
2.缓解产前焦虑：临近预产期，很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下，你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动，如散步、编织、绘画等，而不要整天躺在床上胡思乱想。减轻孕妈妈产前焦虑锦囊妙计刊。
3.拍下分娩前的幸福瞬间：许你在孕期已经拍过准妈妈写真集了，不过，在最后这个时刻，别忘了让家人替你拍几张“功德圆满”的大肚婆照片哦。
4.准爸爸进入临产准备状态：妻子马上要进入预产期了，准爸爸此时应做好准备，迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉，以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急，既担心宝宝能否顺利出生，也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚，只有调整好心态，保持信心，才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。
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小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了，你们准备好了吗，年轻的爸爸妈妈？你现在是不是很想知道你的宝宝是儿子还是女孩，也许你之前无数次地设想过宝宝的性别，也曾通过一些民间传说做出了初步判断，不妨和家人打赌猜猜吧。也许明天？后天？宝宝就会降生了哦。
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现在出生的宝宝就已经是足月儿了。胎宝宝现在的体重应该已有3200—3400克。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见，甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了，这跟人们营养状况的改善有很大关系。他现在还在继续长肉肉，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。
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本周开始，你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，活动更加不便，但比起你期盼又略带紧张的心情，身体的不适可能已被你抛诸脑后了。有的准妈妈在这个时候会觉得如释重负，因为辛苦的孕育过程即将结束，有的准妈妈可能会对即将到来的分娩而心情忐忑不安，而有的准妈妈则会对这段特殊的时期产生一种莫名的不舍。无论怎样，经历过怀胎十月，你会更加懂得“妈妈”这个词的含义。
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1.子宫高度下降：和没有代孕前比，子宫可能增大了1000倍，在代孕的最后这个阶段，子宫并没有停止增大，不过高度却开始下降了。这是因为胎宝宝的头开始钻进妈妈的骨盆，当然也会把子宫往下拽。对于准妈妈来说，子宫下降是好事，气短明显减轻，胃部的饱胀感有所缓解，感觉轻松多了。
2.如果耻骨疼怎么办？有些准妈妈在代孕的最后阶段，仍然会感到气短，子宫底顶着膈肌，不但胸部被增大的子宫顶得难受，甚至耻骨、腰部、骶部也开始酸痛。如果准妈妈身材比较矮小，或者胎儿比较大，这种感觉会更强烈。如果耻骨和腰骶痛，尽量少站、少走，多采取侧卧位，适当使用腹带，可以减轻疼痛。
3.控制体重，少吃高热量食物：进入最后的妊娠阶段，大多数准妈妈的体重不会有显著增加，即便没有增加也是正常的，如果增加多了，反而应该注意饮食结构，少吃高热量食物。这个时候的胎宝宝各个器官基本发育成熟，适当控制一下体重有好处。
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代孕以后，在医生的指导下，准妈妈大多早已推算出了自己的预产期。然而，很多情况是到了预产期那一天，母子却相安无事，胎宝宝丝毫无出来的迹象，这到底是为什么？推算预产期还有用吗？ 其实，事情并不奇怪，医生根据公式计算的预产期只是一个大概数，而且，孕妇的月经周期不一定是非常准确的28天为一周期。一般根据末次月经周期的时间推算方法并不完全准确。由于每个孕妇的排卵周期不同，排卵日可能提前或错后，而胎儿发育成熟程度也存在一定的个体差异，孕妇的体质也有个体差异，这就会造成妊娠的时间长短不同。
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剖宫产的准妈妈怎么吃如果你选择剖腹产手术，那么之前不适合吃太多高级滋补品，比如高丽参、洋参、鱿鱼等。参类具有强心、兴奋作用；鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，会抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。糖、黄豆、豆浆、淀粉等容易发酵产气多的食物，也尽量少吃或不吃，以防手术后腹胀难受。更多的饮食控制其实在术后。剖腹产手术后6小时内应该禁食。因为手术会使肠道功能受刺激，造成肠蠕动减慢，肠腔内有积气，所以术后会腹胀感。6小时后能够进食后，最好吃一些排气的食物，比如如萝卜汤等，以增加肠蠕动，促进排气，减少腹胀，使大小便通畅。产妇排气后，可以由流食改为吃一些半流质食物，比如鸡蛋汤、烂粥、面条……有营养易消化。术后不久的产妇，不要太早喝鸡汤、鲫鱼汤等油腻的肉汤或催乳食物，要等到术后7～10天再吃。
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也许就在这一周，你期盼已久的小生命就诞生了，是不是无数次想像过你和他“第一次”见面的情形呢？当看到他的第一眼，你会不会在心里轻轻地说一声：宝贝儿，我是你妈妈！其实，天下所有的妈妈都怀着同样的心情，当见到你的宝贝后，你一定会觉得孕期所有的辛苦和付出都是值得的。
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大多数的胎宝宝都将在这一周诞生，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。这时胎宝宝所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其它分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化，到胎儿娩出即完成它的使命。
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宝宝在预产期前后两周内出生都是正常的，但如果推迟两周后仍没有临产迹象，准妈妈就需要去医院了，看是否需要采取催产等措施尽快生下宝宝，否则胎儿过熟也会有危险。如果在某一天，你感觉到腹部像针扎似的痛，并且这种疼痛间隔时间越来越短、疼痛越来越剧烈时，你的产程多半就已经开始了。一旦阵痛间隔时间小于30分钟，你就要到医院做好待产准备了。
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1.产前最后一次检查：在未生产前，仍应到医院做最后一次检查，让医生做胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的情况。
2.注意避免胎膜早破：胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩，胎膜就破了，阴道中的细菌会侵入子宫，给胎儿带来危险。因此要特别注意，孕期的最后阶段一定要避免夫妻生活，避免对子宫造成任何压力。
3.保持镇定和放松的心情：对于即将来到的分娩时刻准妈妈不要过于恐惧担忧，特别是第一次生宝宝的初产妇，临产前应保持镇静放松的心态，相信医生护士的判断和处理，冷静对待临产前出现的体验。如果你格外紧张，你的家人会更加紧张，这样不利于你的顺利分娩。你应该做好充分的思想准备，如果选择顺产，就要坚定信心勇敢面对。
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终于见到自己的宝宝了，妈妈心中无比幸福和兴奋。可新生宝宝看上去那么弱小娇嫩，妈妈在抱起他的时候可能都有些战战兢兢。相信一定有很多新妈妈第一次怀抱着自己的小宝宝时，心中充满了幸福和喜悦之外，还有好多惊讶和难以置信：这幼嫩的小家伙有着那么多与自己想象中不一样的地方！而当你把小宝贝的身体情况了解清楚之后，就一定会释然的感叹：哦，小宝宝原来是这样的呀！就让我们一起来了解一下新生儿宝宝的知识吧。
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临产前应该吃什么？分娩是一项体力活，产妇会有巨大的能量消耗，所以临近生产时间，准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖等高能量的食物，停止服用钙剂和鱼肝油，以免加重代谢负担。初产从有规律的宫缩开始到宫口开全，大约需要12个小时。自然分娩的准妈妈，可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，比如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶等食物，吃饱吃好，为分娩储备能量。巧克力也是不错的选择，美国产科医生称它为“最佳分娩食品”。巧克力营养丰富，热量多，每100克巧克力含糖50克，能在短时间内被人体吸收，迅速转化成热能(其消化吸收速度为鸡蛋的5倍)，对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭”。所以，临产前吃几块巧克力，可望缩短产程，有助于顺利分娩。
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经历了大腹便便的代孕阶段，再经历了千辛万苦的分娩阶段，您的宝宝终于和您见面了。在最初的欣喜激动之余，您在面对这个娇嫩的小生命时，您是否有不可遏制的茫然和担忧呢？
经历一个全新的事物，尤其是面对养育一个生命这么艰巨的任务，您所有的忧虑担忧都是正常的，学习和掌握宝宝养育知识是解除忧虑担忧的最好办法，以后的日子，摇篮会及时为您提供给您宝宝相应阶段的生长发育的育儿知识，让我们一起陪伴宝宝健康成长。
刚出生的宝宝并不象图画上的婴儿那样娇嫩饱满，大多数宝宝会显得有些“红彤彤”、“皱巴巴”的，有些宝宝头上还附有难看的“胎脂”，这是宝宝出来人世的模样，随着宝宝的生长，会一天比一天更可爱随着宝宝发育，很快会好看起来。刚出生第一周的宝宝视力和听力发育尚不完善，他刚刚来到这个陌生的世界，需要妈妈更多关怀和爱护。
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男宝宝体重2.5～4.4KG；身长46.1～53.7CM
女宝宝体重2.4～4.2KG；身长45.4～52.9CM
头围：新生儿诞生时平均头围在33～35厘米之间,满月前后增长两三厘米.
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1.刚出生的疫苗接种：宝宝一出生，医院通常就会给宝宝注射头两次疫苗，一个是乙肝疫苗、一个是卡介苗，现在有的医院不再常规注射卡介苗，妈妈们以后要记得按期给宝宝进行预防接种。
2.尽早哺乳是下奶的最好办法：在宝宝出生尽可能短的时间内给宝宝进行第一次哺乳，初期那些淡黄色稀薄的液体就是传说中的“初乳”，这是对宝宝最适宜的营养和最有效的防疫，千万不要丢弃。
3.要注意宝宝的脐带护理：要记得每天护理脐带，保持脐带残端干燥，每天涂抹酒精、碘酒消毒，洗澡时候注意别弄湿。
4.第一次排便：宝宝出生24小时内会第一次排便，如果没有的话，需要请医生检查是否有肠道畸形。
5.宝宝身上的红斑是什么：宝宝出生头几天会出现皮肤红斑，也就是常说的“胎毒”，爸爸妈妈不必惊慌，也无需特殊处理，过一段时间自然会恢复。
6.正确认识新生儿黄疸：有的宝宝在出生第2-3天就会出现黄疸，当爸爸妈妈的要努力学习新生儿黄疸知识，不要动不动就把孩子送去治疗，孩子受罪，大人心疼。
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当妈妈的第一课-初学哺乳
从现在开始你要做一件你从未做过的事情—哺乳，也许你认为生了孩子以后乳汁自然会源源不断的分泌出来，而宝宝自然会去吃，但事实上并没有那么容易。
1.你需要在产后的第一时间“开奶”，这样才有利于母乳的分泌，而且，在尝试哺乳的一瞬间，你立刻会有当妈妈的那种奇妙的体验。
2.一开始你的乳房会分泌一些淡黄色稀薄的液体，千万不要以为这是没用的东西而丢弃掉。事实上这是比金子还珍贵的初乳，初乳里面包含大量的蛋白质和免疫球蛋白，最适合新生宝宝，它能保护幼嫩的宝宝，提高宝宝抗病能力，同时也非常适合宝宝尚不完善的肠道消化需要。
3.还要提醒您，要养成正确的哺乳姿势，哺乳时母亲要将奶头和大部分乳晕送入婴儿口中，使乳晕下方能尽可能全部进入婴儿口中，这样可以很好地刺激母亲乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。有经验的母亲都知道，只有在婴儿嘴含住乳晕部分时，乳房才会像得到信号似地极其敏感地开始“开闸放水”，只含乳头乳汁就是出不来，母亲婴儿干着急也没用。婴儿只吸吮母亲乳头为什么吸不出奶来就是这个道理。
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哺乳期妇女吃什么下奶
刚刚添了小宝宝，新妈妈要维持足够的奶量需要在吃的方面多用心，适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。小编提醒，新妈妈只要 取适量的营养就行了，并非要吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多哦。
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这是新宝宝出生的第一课，宝宝现在就可以跟着您学本事啦！您可以帮助新生儿宝宝将头偏向一侧、两只手臂在头肩部两侧、两条腿与上肢同宽，呈俯卧状态，在妈妈语言的帮助下妈妈说“宝宝咱们做操啦，一二三四，二二三四”，同时跟着节律将宝宝右上肢向右伸展、头转向右侧、右下肢向同侧伸展；重复接下来重复上述动作，协助左侧上下肢向左侧伸展。
游戏目的：在妈妈帮助下，新生儿宝宝被动的四肢和体位运动训练，可以为以后翻身和爬行及平衡能力积累经验。
经历了第一周的手忙脚乱，您已经对宝宝的养育有了初步认识，这阶段很多妈妈由于产后虚弱和休息不足，会感到非常的疲劳，要注意开解情绪，防止产后抑郁发生哦。
新妈妈最关注的就是宝宝的身高、体重等指标，这个阶段的宝宝也许体重没有上升反而下降了，您不必惊慌，这是由于宝宝对外界的不适应引起的，很快会重新饱满起来。
这周的宝宝已经具备了光反射能力，会随着光线移动视线，听力也比上一周进步了很多，味觉发育已经相当完善，可以分辨酸甜苦辣。宝宝的脖子还很软，如果让宝宝竖立的话，大脑袋只能坚持竖一小会儿，妈妈要注意防护。
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男宝宝体重2.5～4.4 KG；身长46.1～53.7CM
女宝宝体重2.4～4.2KG；身长45.4～52.9CM
头围：新生儿诞生时平均头围在33～35厘米之间。满月前后增长两三厘米。
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1.关于吃：妈妈们应该都有了母乳喂养的观念，在此不做赘述。我们要提示您的是，新宝宝的消化道发育不完善，容易吐奶，哺乳完后竖立抱起宝宝，轻轻拍拍宝宝后背，让宝宝打嗝，促使空气排出。
2.关于排便：
（1）尿：新宝宝的膀胱是不存尿的，所以尿的频次会比较多，一天可以到20次左右，甚至您刚刚换完尿布，宝宝又给您来了个“开闸放水”。您千万别误会是宝宝水量过多从而给宝宝控制 入
（2）大便：正常的宝宝大便呈金黄色，无奶瓣和特殊臭味。母乳喂养的排便次数稍多，一天4-5次，如果是人工喂养就会少一些，一天2-3次。
3.关于睡眠：新宝宝刚刚离开母体，还需要大量的时间来发育成长，睡眠就是宝宝的工作时间，新宝宝会睡很久，一天大概20小时左右，但这和宝宝的个体情况相关，有的宝宝就比较精神，睡眠少也没有关系。
4.新宝宝的保暖问题：之所以要把这个问题拎出来说，是因为宝宝的体温调节中枢发育不完善，容易发生新生儿硬肿症和脱水热，所以爸爸妈妈不要给宝宝穿的过多或过少，保持环境温度非常重要，冬季适宜温度为24-28℃，夏季适宜温度为26-30℃，湿度维持在45-50%比较合适。
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有关新生儿黄疸
提示：大部分宝宝在这个阶段都会出现生理性黄疸，不需要特殊处理，可以稍稍喂一点葡萄糖水，利于黄疸消退。
医学上把未满月（出生28天内）宝宝的黄疸，称之为新生儿黄疸，新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸为特征的病症，本病有生理性和病理性之分。生理性黄疸在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。若生后24小时即出现黄疸，2～3周仍不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。延迟喂奶（开奶晚）、呕吐、生时及生后缺氧、寒冷、胎粪排出晚均可加重生理性黄疸。新生儿ABO溶血、RH溶血、先天性胆道闭锁、婴儿肝炎综合症、败血病等，可造成病理性黄疸。黄疸严重者可引起胆红素脑病（核黄疸），该病多危及生命，即便抢救治疗及时保住生命也会遗留日后的脑瘫。
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蛋白质！宝宝大脑发育的动力来源
俗话说，在哺乳期妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。宝宝生长发育快，需要大量的蛋白质，那么新妈妈怎样吃，才能涉取到更多的蛋白质呢？下面小编就给新妈妈们推荐一种食品。
大豆！也就是我们平时所说的黄豆，黄豆中蛋白质的含量非常高，每100克黄豆所含的蛋白质是鸡蛋3.5倍，是牛肉2倍，是牛奶高13倍。是世界公认的健康益智的最佳食品。哺乳期的妈妈多食用黄豆对自身和宝宝都是非常好的选择。
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这个月的宝宝已经可以和妈妈做一些小游戏了。妈妈藏在宝宝看不到的地方摇铃，慢慢的摇，观察他的反应，当宝宝有反应变化时，妈妈高兴地说：“宝宝，听到声音了吗？”“声音好听吗？”如果宝宝在专心听声音，可以继续摇动。
游戏目的：促进宝宝听觉反射的建立，训练宝宝的听觉灵敏度。
如果您是老人帮忙带孩子的话，需要注意有时候老人会沿用一些不太科学的错误育儿方法。
1.错误观念一：刚出生的宝宝怕着凉，不能洗澡：这种观念是错误的。刚出生的宝宝由于皮肤很薄，汗液和尿液等污垢不及时清除的话，很容易导致宝宝皮肤发红、溃烂，如果只是用毛巾擦的话，太轻了擦不干净，重的话又容易伤了宝宝娇嫩的皮肤。这个阶段用温水每天清洗是最好的护理方法。
2.错误观念二：刚出生的宝宝容易受惊，要捆蜡烛包，压压枕：这是不科学的做法。刚出生的宝宝由于神经系统发育不完善，一些刺激可以引起神经冲动泛化，表现为抖动，震颤，这是正常的。要是给宝宝捆绑起来，看起来好像宝宝安静了，其实使宝宝失去了自由活动的能力，限制了手足的运动发展，对宝宝的发展是不利的。
3.错误观念三：为了防止宝宝尿布疹、奶癣等，给宝宝经常多上些爽身粉：这个也是非常错误的。如果宝宝皮肤潮湿，尤其夏天，宝宝出汗以后，再扑上爽身粉，就像给宝宝包了一层不透气的盔甲，更容易使宝宝皮肤发红，起疹子。正确的做法清洗以后用吸水的软棉布吸干。
4.错误观念四：坐月子和新生儿都怕风，要把房间门窗关严，不点亮灯：一个人如果长期在不通风，又黑暗的环境里生活，肯定是不利于身心健康的，新宝宝和新妈妈也一样。卧室一定要保持通风，不要对着宝宝和妈妈直吹就好了。白天要有充足的日照，昼亮夜暗，更有利于宝宝生物钟的建立，培养良好的睡眠习惯。
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1.哺乳期的妈妈饮食要注意：这个阶段的有的宝宝因为肠道尚不适应外界环境，易发生肠绞痛，腹胀，腹泻，此时妈妈需要注意调节自己的饮食，不过于 入肥甘厚味，不吃生冷刺激食品，以免加重宝宝负担。
2.长“奶癣”怎么办：有的宝宝对乳类过敏，会出现“奶癣”，一般无需特别处理，避免刺激，保持干净和通风就可以了。如果奶癣比较严重，就需要去医院就诊了。
3.宝宝出黄疸需要去医院吗：大部分宝宝这个阶段黄疸已经基本消退，个别宝宝黄疸依然存在，如果宝宝是早产儿或精神食欲都不好的话，需要去医院求助于医生。
4.宝宝喉咙有痰鸣不一定是生病：新宝宝由于喉软骨发育不完善，所以会听起来有类似痰鸣的声音，妈妈们不必为此着急。如果痰鸣比较严重，妈妈可以尝试给宝宝喂一点白开水稀释一下痰液，也可以抱起来宝宝，轻拍后背，促使痰液排出。
5.宝宝物品勤消毒：新宝宝使用的餐具奶瓶都需要勤于清洗消毒，避免新生儿鹅口疮的发生。宝宝用品清洗的时候不要使用消毒液，洗完都需要烘干，不要带水存放，湿润环境容易招致细菌滋生。
6.爱的互动－新生儿抚触：坚持给宝宝做新生儿抚触，有利于妈妈和宝宝沟通感情，更有利于宝宝发育
小提示：宝宝满月了，很多地方习惯于给宝宝剃胎发，说是这样以后的头发长的好。其实这是不太好的，因为宝宝太小，头颅很软，皮肤薄，而且不易配合，一不小心弄破头皮招致感染的话就非常糟糕了，所以建议不要着急给宝宝剃胎发。
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爸爸对母乳喂养的贡献
看到这个标题您是否有些诧异呢？啊~~，如果是妈妈在看，希望您能动员爸爸来读读这段了。通常大家都会认为，母乳喂养是妈妈的事，任何人都无法代劳，怎么会牵涉到爸爸呢？其实，母乳分泌与很多因素相关，爸爸虽然不能亲自哺乳，但是最能影响这些因素的人非爸爸莫属，所以，如果您的妻子母乳分泌不足或者压根没奶，爸爸就要检讨一下自己是不是哪些地方做的不够。
如果您想确保小宝贝的粮仓充足，您可以在以下几个方面下功夫：
1.妈妈的心情是影响泌乳的一个重要因素，爸爸需要给妻子足够的关爱、体贴。女人是感情动物，新妈妈在经历了孕育和生产的苦楚之后，仍然要拖着疲惫的身体照顾宝宝，有些妈妈更加会为宝宝是否能平安长大而忧虑，这时候爸爸几句暖人心的话最能让妻子鼓起勇气，面对困难。如果爸爸认为养育孩子是女人的本份，没什么大不了的，让您的妻子孤军作战，那结果可想而知。
2.爸爸要主动分担一些家务，保障妈妈的睡眠时间。睡眠不足的话，也会影响母乳的分泌量，但小宝宝大多睡眠时间非常短，频繁的吃奶、尿便、哭啼，把妈妈可累的够呛，如果这个时候爸爸能主动分担一些家务，让妈妈能抽空补补眠，对母乳分泌也是一个保障。
3.给妈妈补充营养。要想母乳充足，母乳的品质好，营养高，当然要照顾到妈妈的饮食了，爸爸不妨在这方面下下功夫，多给妈妈准备一些营养丰富的饭菜。
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1.宝宝吐奶是怎么回事：妈妈如果发现宝宝吐奶比以前更多，更频繁也不要着急，那是因为宝宝现在吸吮力量大变大，而消化道还没发育完善引起的。只要没有其他不适，就不用担心。
2.小心宝宝窒息：哺乳完毕妈妈要观察一会儿宝宝，不要立刻昏昏睡去，如果宝宝吐奶，要立刻把宝宝头部侧过来，让奶液流出。
3.不要轻易添加奶粉：这个阶段由于宝宝吸吮力加强，每次吃奶时间变短，有的妈妈就会疑心是不是奶不够，从而开始添加奶粉。很多妈妈就是这样丢失掉母乳喂养机会的，宝宝吃不饱自然会有所表示，不要轻易添加奶粉，除非你监测一段时间，发现宝宝体重确实不增长，再给宝宝选择奶粉。
4.宝宝脱发是生理现象：宝宝刚出生的胎发现在逐渐脱落，这不是什么营养不良的标志，这是宝宝成长的正常现象。
5.帮你寻找宝宝哭的原因：宝宝现在已经学会通过哭闹来表达不舒适和不满，爸爸妈妈要细心观察宝宝是否饿了，是否有尿、便，是否冷或热，或者是不是心情有些烦躁，如果您确定一切都没有问题，那么OK，也许宝宝只是借此锻炼身体，您就让宝宝尽情的哭一会儿吧.
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好容貌，睡出来！
婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。
1.当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。
2.如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了，在第3个月赶快调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，宝宝的头形就定型了，很难再有所改变。
3.以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。
4.不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适，这样不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，可使头型轮廓优美。
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前囟是宝宝的命门吗？
您听说过这种说法吗？“囟门不能摸，一摸就哑巴了！”真的有那么危险吗？有些妈妈听到这种传言就非常紧张，从来不敢给宝宝洗头，不敢碰囟门，导致宝宝头顶部一层厚厚的奶垢。其实，这样不仅不能保护宝宝，还有可能妨碍医生为宝宝检查身体，掩盖病情呢。
那么，囟门是什么呢？
1.这要从人体结构说起了。人的颅骨是由6块骨头组成的。宝宝出生后，由于颅骨尚未发育完全，所以骨与骨之间的相互衔接处存在着缝隙，并且，在宝宝头的顶部及枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，它们分别被称为前囟门和后囟门。
2.正常宝宝出生时，前囱门的大小约为1.5×2cm，外观看上去，前囟门平坦或稍稍有些凹陷。在出生后的数月里，前囟门会随着头围的逐渐增大而略微增大，然而，在宝宝6个月后，便由于颅骨逐渐发生骨化而渐渐变小。通常，到了宝宝1岁至1岁半时，前囟门就基本上闭合了；后囟门一般不太引人注意，大多在宝宝2-3个月时即可关闭。在宝宝1岁之内，通过观察囟门，可以发现多种疾病，因此，它们是透视宝宝身体健康的一个重要窗口。
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1.哺乳时防止乳头拉伤：宝宝现在吃奶不再那么老实，有可能吃的时候东张西望，小手到处摸，小腿还高高翘起来，听到有响动，会突然把头转过去看，所以妈妈要固定好宝宝的头部，以防乳头被宝宝拉伤。
2.尝试给宝宝添加果汁：如果是人工喂养宝宝的话，现在可以少量先添加10毫升的鲜果汁。母乳喂养宝宝大便干燥也可以添加。早产宝宝则需要开始添加铁剂和维生素E了，铁2毫克/日/公斤、维生素E25IU/日。
3.防止宝宝踢被子的小妙招：宝宝的腿变的越来越有力，开始喜欢踢被子，常常是妈妈刚给盖上，他立刻给踢掉了。妈妈可以给宝宝穿双厚袜子，然后被子盖到脚以上，这样调皮的小家伙就踢不掉啦。
4.给宝宝清洗私处有讲究：还是要注意给宝宝勤洗澡，做清洁哦。男宝宝洗屁屁的时候要翻起包皮，清除包皮下的尿酸盐结晶；女宝宝则要注意清洗顺序，要从前往后、从上往下洗，否则肛门附近细菌会引起阴部感染。
5.关注宝宝的心情：现在宝宝对妈妈的依恋日渐加深，看到妈妈会很开心，有的宝宝会哭闹着要妈妈抱，妈妈要注意宝宝的小情绪，不要只是一味的给宝宝吃哦。
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如何挑选纸尿裤
其实从宝宝一出生起，妈妈就要面临这个问题了。很多老人反对使用纸尿裤，认为它没有尿布柔软透气，这也是有一定道理的。不过，纸尿裤也有尿布不具备的优势，如果宝宝尿湿没被及时发现的话，吸湿性能好的纸尿裤绝对比湿嗒嗒的尿布要舒服。
各阶段的宝宝使用尿裤的侧重点应该有所不同，具体参照下文：
1.初生阶段——这个阶段用有尿湿显示的纸尿裤最好不过，如嘘嘘乐、菲比等价廉物美的纸尿裤。如果是母乳宝宝，是拉软便的，一日数次，最好搭配隔尿垫巾一起使用，可以省很多尿裤钱，也减少宝宝的红屁股。
2.加辅食以后——便便基本有规律了，每天一次或每天两次，时间也差不多是固定的。纸尿裤的迅速吸水性就显得尤为重要。帮宝适、妈咪宝贝、贝亲等的效果都很好。
3.如厕训练阶段——练习裤、拉拉裤的价格不菲，但是把尿、把便的成功率高，每天用量很少，总价算下来支出差不多。当然还可以选择传统的布尿布。拉拉裤和布尿布的吸尿量不大，所以建议晚上还是用纸尿裤。
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小心宝宝周围的安全隐患！
意外一旦发生，就无法挽回，所以，我们要再次强调这个话题。
宝宝大部分在家里，在通常人看来，家里最安全的，孰不知若不仔细检查，同样潜藏了许多危险。提醒大家注意以下各方面：
1.要防滑
地板砖本身就滑，更要及时擦干水或油渍，为防止打滑可铺上几块小地毯。
2.要防摔
因空间小，有的东西搁放在柜顶。取东西时，要格外小心，特别不要凳子摞凳子。登高拿东西需大人保护或帮助。
3.防磕碰
不要在床上、地上翻跟头、蹦跳。因空间有限，居室狭窄，很容易碰伤。
4.防坠落
住楼房，特别是三层以上，不要从窗户、阳台往下探身，以防不慎掉下去。
5.防扎伤
不要拿棍棒在屋内打逗，家里来人更要小心；使用刀、剪、锥子、改锥等工具时，要注意安全，不要随便乱放；掉地上的图钉要随手捡起，以免扎脚。
6.防掩手
房门、柜门、窗户、抽屉等开关时，容易掩手。木质的掩一下都很疼，何况铁、钢制的。所以不要猛然开关，处处当心。
7.防烫伤
暖瓶、开水壶要放妥当，以免打破、踢倒而烫伤。玻璃杯在寒冷季节倒入开水会炸裂，不小心会烫伤或扎伤，用之前，应先用温水涮一下。
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