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新妈妈们不要以为生完宝宝就万事大吉了,在坐月子期间新妈妈们不但要把自己的身子调养好,特别是要给宝宝提供有质量的口粮,哺乳期间,新妈妈也要注意饮食,今天,小编告诫新妈妈们不要碰的五种食物。
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乳母别贪吃的食物:辛辣的食物
一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒,但宝宝没有任何异常。
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但是不久妈妈们也可能会发现,即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。那么怎样才能安抚宝宝呢?选择一些其他类型的味道来代替辛辣吧。
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例如在鸡肉上加些酸橙汁,或者可以食用姜。
乳母别贪吃的食物:咖啡
咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。如果你喝咖啡的话,咖啡因会进入产妇的乳汁中。
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由于婴儿无法像成年人一样快速地分解排泄咖啡因,从而导致体内咖啡因含量过高,引起烦躁、易怒、失眠等状况。
那么有什么解决办法吗?停止喝咖啡。虽然新妈们可能真的是又累又困,但是一个闹腾的宝宝只会让问题变得更糟糕。因此,还是等过了哺乳期再喝咖啡吧。职业代孕,助孕指南,献给不孕的你。