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准妈妈 您喝对火了吗？

1.妊妇正在早晨起床后应喝一杯新颖的凉开水。

日本的一项研讨评释，白开水对人体有“内洗涤”的作用。还有研讨评释，早餐前30分钟喝200毫升25～30 氏度的新颖的开水，可以温润胃肠，使消化液失掉充足的排泄，以增进食欲，安慰肠胃爬动，有利按时排便，防备痔疮便秘。晚上空肚饮水能很快被胃肠接收进入血液，使血液浓缩，血管扩张，从而放慢血液循环，增补细胞夜间丧失的水份。

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2.妊妇切忌口渴才饮水。

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妊妇还要留神不是一切的火皆能喝，有以下几种火不克不及喝：

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1)不要喝久沸或重复煮沸的开水。例如年夜汽锅里的火，由于水在重复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子和砷等有害物质的浓度绝对增长。喝了暂沸的开水当前，会招致血液中的低铁血红蛋白联合成不克不及照顾氧的下铁血卵白，从而惹起血液中毒。

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2)妊妇切忌喝不烧开的自来水。由于自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会发生一种叫“三羟基”的致癌物质。妊妇也不克不及喝正在热水瓶中储存跨越24小时的开水，由于跟着瓶内水温的渐渐降低，水中含氯的有机物会不休地被分化成为无害的亚硝酸盐，对妊妇身体的内情况极为晦气。

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3)妊妇不要喝保温杯沏的茶水。由于茶水中含有大批的茶碱、芳香油跟多种维生素等。若是将茶叶浸泡正在保温杯的水中，多种维生素被大批毁坏而降低，茶水苦涩，有害物质增加，饮用后惹起消化系统及神经系统的杂乱。

妊妇相对不克不及喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物传染过的火，如许的火即便颠末低温煮沸，水中的有毒化学物质依然存在。

4)妊妇更不克不及喝蒸饭或许蒸肉后的“下脚火”。

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