怀孕的动静，让初为人母的妊妇高兴万分，感到本人身份有了变化，同时也以为责任重大。初妊妇由于怀胎履历的缺乏，关于将来的日子内心不安，妊娠期有10个月，本人真的可能坦然渡过全部孕期吗？实忧郁由于本人的大意而招致胎儿遭到损伤。

　　实在良多妊妇皆会有林林总总的困惑，那么孕期咱们须要注意事项有哪些呢？

　　怀孕初期是胚胎着床逐步发育的阶段，以是怀孕初期妈妈须要以安胎保胎为主。

　　1. 怀孕初期妈妈要制止出远门，或许是长时间的奔走操劳，制止流产。

　　2. 怀孕初期有阴道出血或许是前兆流产，孕吐过于严峻的妈妈，须要相对的卧床苏息，直到病愈。

　　3. 怀孕前三个月，孕后三个月妈妈皆要增补叶酸，有助于胎儿脑部的发育，防备心脏病跟神经管等畸形。

　　4. 怀孕初期不成滥用药物，以避免招致胎儿发育受损。

　　5. 怀孕初期妈妈的饮食可以跟孕前一样，可是要制止食用简单招致妊妇流产的食品，好比：团鱼，螃蟹等。有些妊妇比力嘴馋，孕期吃了很多甘旨的螃蟹，成果招致阴道出血，妊妇后悔不已。实在螃蟹

　　怀孕中期是胎儿发育十分快的期间，妊妇体内的营养物质曾经不克不及知足胎儿的需要，妊妇须要增长饮食的摄入量，以增进胎儿的生长发育。

　　1.妊妇要增长蛋白质方面的饮食，富含高蛋白的食品：鸡蛋，牛羊肉，鸡肉，鱼肉等等。

　　2.怀胎糖尿病的妈妈，须要按期检测血糖。

　　日常平凡饮食要阔别下糖分生果跟下淀粉饮食，好比：苹果，西瓜，荔枝，龙眼，稀饭，面食，米饭等等。

　　3. 怀孕中期妊妇要增长用餐次数，如许才气知足胎儿的生长发育。

　　4. 怀孕期妊妇要额定增补钙跟铁。孕期大夫给我开了铁剂跟钙片，我始终吃到死。

　　5.孕期妊妇进食量增长，天天运动要适量，以避免体内聚积太多的脂肪。养分过于足够，也简单催生极大女。

　　

　　怀孕晚期胎儿的发育变慢，妊妇要节制饮食，同时还要为临盆做筹备。

　　1. 怀孕晚期妊妇饮食要平衡养分，制止适量的饮食，以避免怀孕前期体重皆少妊妇身上了。

　　2.预产期前两个礼拜，妊妇天天可以经由过程漫步，爬楼梯，有氧运动等方法，运动可以让妊妇的盆底肌肉失掉磨炼，有助于安产。

　　3.留心临盆旌旗灯号，若是有见白，宫缩，破水等症状，须要实时就诊。

　　

　　虽然妊娠期工夫比力少，一共有280天，可是咱们可以把妊娠期细分为怀孕初期，怀孕中期，怀孕晚期。每一个怀孕阶段，皆会有响应的注意事项，妈妈仔细对应做便可以了，如许便能顺遂渡过孕期，怀孕并没有像咱们想像中的那么艰苦，相反怀孕是可以很轻松的。

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