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孕妇能吃木耳菜吗？怀孕不能吃哪些蔬菜

　　木耳菜妈咪们晓得吗?第一宝宝小编是不常吃的，普通人食用木耳菜对身体有益处，木耳菜含有丰硕的钙铁元素，特别是钙含量下，并且草酸含量低，没有简单造成草酸钙影响钙质接收。怀孕的女人借能吃木耳菜吗?木耳菜听说简单招致流产，妊妇要制止食用。实在蔬菜品种良多，有些蔬菜是妊妇须要尽量避免的。

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　　木耳菜的营养价值

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　　木耳菜的营养素含量极其丰富，特别钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少以外，其他名目与苋菜八两半斤，药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功能，可用于医治便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。果富含维生素A、维生素B、维生素C跟蛋白质，并且热量低、脂肪少，时常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防备便秘等疗效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很下，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。

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　　妊妇能吃木耳菜吗？

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　　妊妇不克不及吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕初期及有习惯性流产的妊妇忌食。（妊妇能吃空心菜吗？怀孕吃空心菜防便秘）

　　准妈们对“妊妇能吃木耳菜吗?”的观点

　　1、木耳菜有好几种，此中有一种紫角叶也能叫木耳菜，若是是这类，我三个月不到便始终正在吃，若是是此外一种，据说是不太能吃的。

　　2、看过一本书下面写着妊妇不让吃木耳菜，可以吃木耳，木耳菜简单招致流产，详细哪本书我记不住了。

　　妊妇不克不及吃哪些蔬菜

　　专家指出，有些蔬菜妊妇是没有可以食用的，食用后会给安康带来必然的负面影响。详细先容以下：

　　1、妊妇不克不及吃生菜。特殊是死吃生菜，生菜作为生冷食物的一种，常常含有细菌、农药等，生吃很简单产生腹泻，对胎儿的安康十分晦气。（妊妇不克不及吃哪些生果）

　　2、妊妇不克不及吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性热，有滑肠凉血的功能，正在怀孕初期及有习惯性流产的妊妇禁食木耳菜。

　　3、妊妇不克不及吃茄子。茄味甘气寒，质滑而利，妊妇食用后伤害很大。夏季酷热，许多伴侣喜好利用一道菜蒜泥茄子，妊妇是没有可以吃的。

　　4、另有菠菜、海带等虽然养分丰硕，也要适量食用，由于菠菜中含有大批叶酸，会影响锌、钙的接收，而适量食用海带，过多的碘会招致胎儿甲状腺发育阻碍。

　　木耳菜看来是要制止吃的，孕期身体健康最紧张，若是要吃蔬菜的话，最好制止下面为你列出的几种蔬菜，以避免惹起胎儿不适。你也可以浏览“妊妇饮食忌讳大全”，相识更多妊妇食谱，愿望能对怀孕妈妈跟胎儿的安康起到资助作用。

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