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要想保持身心健康，就要包管身体内的种种矿物质富足，好比钙、铁、锌等矿物质全是必不可以少的。尤其是妊妇，不只本人的身体须要种种矿物质，胎儿的生长还须要从妊妇的身体内获得矿物质，那妊妇缺铁吃什么生果？

假如妊妇缺铁的话，那无妨多吃一些樱桃，樱桃的含铁量便是很高的，是苹果的20倍，有很好的补铁功能。并且樱桃中的矿物质不只是只有铁，另有钙和磷的含量也是很丰厚的。其次樱桃还能扶助妊妇弥补萝卜素和柠檬酸，这两种营养物质对胎儿的生长也是有利益的。

除樱桃，另有葡萄也是补铁的好生果，适当吃一些葡萄能改进妊妇面色无光、血压偏低、血虚等缺铁症状。并且葡萄有必然的安胎成效，假如妊妇正在孕期有出血现象的话，那更适合吃一些葡萄。

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妊妇严峻缺铁的话，还能吃一些西柚来填补。实在西柚的含铁量并非特别高，之所以说它能够匡助妊妇补铁，那就是由于西柚中的叶酸含量极度高。而叶酸能够增进身体吸取更多的铁元素，因而说西柚也是能够匡助妊妇补铁的。

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