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女性在生完宝宝后，坐月子期间出现很多身体不适的症状是很常见的。偏头痛就是其中之一。偏头痛总是一拖再拖，不仅影响产后妈妈的生活，还可能影响宝宝的哺乳。

产后头痛的原因

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1.中药

从中医的角度来说，女性产后失血导致血气不足出现头痛症状。也有可能是血液循环不畅导致血瘀，导致头痛。此外，产后女性受寒邪侵袭，也是头痛的原因之一。

2.西药

西医认为，女性从怀孕开始到分娩后，内分泌激素水平会发生很大变化，可能会引起头痛。此外，剖腹产的女性可能会因为脊椎穿刺而头痛。此外，孕妇在分娩过程中会消耗大量的能量和体力，大量的营养会流失，身体虚弱也是头痛的因素之一。产后血压升高也会引起头痛。

产后头痛的应对方法

1、冷毛巾冷敷

你可以用冷毛巾敷在头痛的地方。血管收缩后，头痛会慢慢缓解。

2.多卧床休息。

头痛发作时，尽量卧床休息，在舒缓的环境中睡眠1小时左右，也会达到缓解的目的。

3.按摩

可以用食指在太阳穴处轻轻按摩，但切记不要用力过猛。

4.多喝绿茶。

绿茶中含有茶多酚，适量饮用，不要大量饮用。哺乳期和茶喝多了会对宝宝产生不良影响。

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5.适度运动。

产后可以做一些瑜伽运动，不仅可以让自己恢复的更快，还可以加速新陈代谢，缓解头痛。

6.止痛药

服用止痛药时，需要注意不要盲目服用。你需要咨询医生，以免影响你的身体和母乳。

产后头痛的预防

1.分娩时配合好医生，缩短生产时间，减少失血。

2.产后要特别注意保暖，多穿衣服，避免寒气入侵。

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3.保持良好的睡眠时间，累了及时休息恢复。

4.保持好心情，稳定情绪。

5.在自己条件合适的情况下适度运动，可以有效促进血氧含量的增加，保证大脑血液的供氧。

6.女性产后需要注意不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些补充气血营养的食物。

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