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瘦腰部两侧的赘肉
来源:http://daiyuncz.com  日期:2023-03-22

可以通过扭腰的方式来瘦腰部两侧的赘肉,也可以通过做蹲起的动作来瘦腰部两侧的赘肉。每天早上可以做扭腰动作做三组,就做20个,晚上吃完饭半个小时左右可以做定期运动,每天晚上做三次,一次做20个,坚持一段时间后就可以看到瘦身效果,是我亲身测试的哦。

瘦腰部两侧的赘肉

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