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宝妈十月怀胎，别以为生完孩子卸货了身体就能慢慢恢复成生产前那样了。如果不注意预防的话，产后宝妈就会很容易便秘生痔疮呢!女人不易呀，生完孩子后子宫收缩，原来在孕期作用在直肠的压迫会因为孩子的出生而消失。

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这时候肠腔就会舒张变大，便便在直肠里面待的时间长了就很容易变成便秘。不只是这样，在生孩子的时候还会造成肛门水肿增加换痔疮的风险，所以宝妈在生完孩子以后还要注意预防才能避免被便秘痔疮困扰。
一、尽早便便
塞露要尽早使用，宝妈在生完孩子后最好在三天内完成一次排便，这第一次产后上大号一定要记住使用开塞露，它可以润滑便便让你的肛管避免擦伤引起肛裂。

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二、注意卫生清洁
生完孩子后不能偷懒，要勤洗澡，勤换洗内裤，一定要让肛门保持清洁，这样才能很好的防止外痔的产生。

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洗浴能促进肛门的血液循环，对消除水肿非常有帮助，所以宝妈千万不要怕麻烦。
三、饮食清淡，多喝水
有些宝妈在生完孩子以后因为怕受寒，所以喜欢在食物里面加辣椒，这个观点是不对的。在选择食物的时候也要有讲究，辛辣的食物反而更容易诱发痔疮，产后宝妈还是尽量吃清淡的食物，粗纤维的食物要多吃，精细的食物少碰。一些精细的食物不利排便，容易引起大便干燥，量少，便便会因此在肠道中停留更久，在排便的时候不顺畅甚至造成肛裂。所以各位宝妈在产后要使用纤维素丰富的食物，蔬菜是一定不能少的，这样进食之后才形成的便便才更软更容易排出来。
除了食物要讲究，宝妈还要多喝水，因为生产的关系肠道的津液缺少水分，对排便不利。

四、注意活动身体
在饮食方面注意补充还不够，还需要宝妈的活动配合，在生产完后尽早做一些简单的活动可以促进血液循环，增多肠道蠕动，这样对预防便秘痔疮非常有用，宝妈一定要重视。
怀着孩子的时候宝妈非常辛苦，除了身体上的不便还要禁食一些东西，为了宝宝各种束缚妈妈们都忍了下来，想着等到把宝宝生下来就可以恢复自由了。所以在生完宝宝以后有些宝妈不注意饮食，调养。这些都很容易造成产后便秘痔疮问题。供卵代孕，权威助育奇迹爱心演绎华章。