代孕之后，准妈咪会对自己的饮食开始注意，害怕一不小心吃了对代代孕妈妈妈有害的食物。豆腐脑是一种常见的早点美食，代孕妈妈却在纠结：代孕后可以吃豆腐脑吗？会不会对代代孕妈妈妈有什么影响？

　　

　　豆腐脑的营养

　　豆腐脑是一种常见的豆制品，其口感滑嫩，搭配不一样的料汁，作为一种民间早餐，深受老百姓的喜爱。要说豆腐脑的营养，那绝对是需要给个赞的：

　　豆腐脑中含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、镁等微量元素以及多种维生素、核黄素等营养，常吃能促进身体成长发育，增强体质；

　　人体新陈代谢需要多种蛋白质，而豆腐脑中的蛋白质含量丰富，并且容易被人体消化吸收；

　　豆腐脑中的钙含量丰富，代孕之后代孕妇容易出现缺钙情况，常吃豆腐脑可为代孕妈妈补充钙元素；

　　豆腐脑中含有丰富的卵磷脂，能够平衡女性体内雌激素的水平；

　　豆腐脑中含有的镁元素可以降血压，预防妊娠期高血压等情况出现；

　　豆腐脑中的热量很低，代孕妈妈常吃不需要担心长胖问题；

　　豆腐脑软烂易消化，搭配不同酱汁可促进食欲，并且具有润肠通便的功效；

　　所以代孕吃豆腐脑是完全没有问题的。

　　

　　代孕妇吃豆腐脑注意事项

　　大豆含有部分不容易被人体消化吸收的物质，在大肠被微生物发酵之后容易产生气体，引起胀气，所以不能多吃；

　　豆腐脑中的蛋白质会阻碍身体对铁元素的吸收，过量食用会导致贫血，所以准妈咪一定要控制食用量；

　　豆腐脑有甜、咸等不同口味，妊娠期糖尿病患者尽量不要吃甜，有些代孕妈妈吃豆腐脑喜欢加很多辣椒，这也是需要注意的，孕期吃太多辛辣刺激食物容易引起便秘上火等不适症状；

　　很多路边小摊做豆腐脑卫生状况令人堪忧，代孕妈妈吃豆腐脑一定要选择卫生、食品安全有保证的店铺。