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　　肝病患者，无论其是急性的还是慢性的,都需要通过检查肝功能指标来及时地了解肝脏确切的功能，另外也可以通过不同肝功能指标的比较，了解疾病可能的病因，更有甚者能发现一些隐匿性的疾病，提早预防。那么，生活中有没有一些信号预示着肝功能减退了呢？

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　　这两个地方疼痛，可能是肝功能衰退的前兆

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　　1、关节疼痛

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　　出现不明原因的关节疼痛，说明肝脏功能衰退了。肝脏功能会影响自身的免疫力，导致身体出现类似关节炎的表现，容易关节疼痛，恶心呕吐，食欲下降等。

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　　2、右上腹疼痛

　　肝脏位于右上腹部位，如果这个部位出现刺痛感，胀痛感或者疼痛感，需要警惕，可能是肝脏出现了问题。

　　常见的肝炎、肝硬化，肝腹水等会导致肝区疼痛，而且这时候的病变已经比较严重了，一定要引起重视。

　　

　　而肝脏的养护也是很重要的，如若这两个地方出现疼痛，那么说明肝功能的确受到了损伤，下边小编为大家普及一下如何养肝。

　　1、常喝养肝护肝茶

　　说起养肝护肝，那就不得不提及一味药材，那就是“藏须参”，根据中华本草中描述，藏须参属五加草本植物，不仅可以增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　

　　中医认为：藏须人参中其含有大量的硒元素，硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，能帮助肝脏排毒解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用，有益于养肝护肝，“养肝高手”实至名归！

　　2、多泡脚

　　

　　泡脚是一个不错的养生方式，脚底的穴位跟肝经有密切联系。通过泡脚可以刺激肝经，扩张血管，促进血液循环，肝脏功能自然就会提升。一般使用温水泡脚最佳，水温控制得当可以调理身体，促进肝血的流通，还能够通过按摩肝区的反射区，有效增强肝脏功能。

　　3、多睡眠，少熬夜

　　现在很多年轻人有熬夜的习惯，经常性的11点后休息，甚至有凌晨一两点休息，如果你不想20岁的年纪，肝脏功能像40岁一样，就要改掉熬夜的习惯。

　　

　　按照中医经脉循行理论，每天晚上11点到凌晨2点，肝胆经气血最旺盛，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。

　　但是肝脏排毒要在熟睡中进行，熬夜让肝脏解毒功能受损，同时其他脏器细胞也会加快老化，长此以往便形成恶性循环。

　　4、保持乐观的心情

　　

　　肝病患者需要有一个正面情绪，保持积极乐观的心情，即便人具有多种不同的情绪，但只要调节好自己的情绪，致病的可能性就会下降很多，而且也有利于病情恢复。

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