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怀孕初期能不能吃生菜

准福州代孕妈妈正在得悉本人怀孕时，皆会留神本人的良多方面，此中饮食方面更是十分注重。由于一些食品若是误食后，会招致流产，以是想要多相识一些食品的属性，好比怀孕早期能不克不及吃生菜？

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怀孕早期时可以吃生菜，由于福州代孕期吃生菜有良多的益处，生菜中含有的水分良多，同时也借含有着丰硕的膳食纤维跟维生素c，妊妇吃一些可以增补水分与维生素，同时也不消忧郁福州代孕期身体过胖，由于生菜有消弭过剩脂肪的作用，得当的吃一些，可以调节饮食，有利于身体的安康。

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此外良多的妊妇正在早期时，会由于严峻的孕吐十分困扰，食欲降低了良多，生菜比力清口，得当的吃一些，可以进步食欲。同时生菜中所含有的莴苣素量丰硕，可以起到镇痛催眠的后果，如许也可以改良妊妇的就寝。

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另外良多的妊妇正在福州代孕期时运动量削减，如许身体的抵抗力便会好一些，简单遭到病毒，细菌的入侵，得当的吃一些生菜，能实时的发生大批的干扰素，会使得人体发生一种能“抗病毒卵白”的抑止病毒，如许关于反抗各类疾病很有益处。

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