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初产妇第一产程有多痛

起首，怀孕的三个产程中最苦楚的就是第一个产程了。初产妇，正在第一产程会阅历少达三个小时以上的阵痛，那是很易忍耐的。以是发起正在没有急迫出产的环境下，产妇最好取舍正在产房中守候，不要过早进入产房。由于正在产房里面还会有家人伴着，会比力有安全感。

其次，有一些方式可以资助产妇减缓第一产程中的阵痛。例如道，呼吸法，连结有纪律的深呼吸可能无效的减缓阵痛。此外产妇必然要捉住阵痛的空隙，抓紧时间苏息，增补能量，那一点是十分要害的。

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最初，正在第一产程中产妇最难以忍受的痛苦悲伤是呈现正在就是腰部跟骶骨两处的，以是正在这个时间妊妇的家人必然要资助妊妇推拿，减缓痛苦悲伤。另有须要留神的是不要让产妇始终皆躺正在床上，可以换一种姿式减缓一下，也可以疏散产妇的注意力。

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