蛋白质粉能供给自然动物大豆蛋白质与异黄酮。孕妈咪除经由过程食品增补必须氨基酸之外，也可以得当取舍蛋白质粉作为蛋白质的增补，但【关键词256】 是必然要留神蛋白质粉的用量。 【关键词151】市场上的蛋白粉普通有动物蛋白质粉大部分是大豆蛋白粉、乳清蛋白粉（提取自牛奶）、跟混淆蛋白粉三种。普通动物类蛋白质粉是最受欢迎。

　　蛋白质粉选购三步走分清是动物类的“乳清蛋白质粉”，仍是动物类的“豆类蛋白粉”。

　　平常动物类蛋白质粉的本钱只有乳清蛋白质粉的一半以下，以是若是产物存心没有说明是哪一种，只是含糊地写上“离散卵白”，也必然要问清露的是甚么卵白。若是是真正的离散乳清蛋白质粉优良蛋白粉，低价采办才物有所值。

　　看卵白含量

　　若是含量中有大批的酪蛋白（不如乳清卵白简单接收）、卵卵白（同上）跟其他类型的蛋白质，而同时价钱很下，那你能够也是多花了冤枉钱购了质量低的蛋白质粉。

　　看产物的【关键词182】氨基酸种类跟含量

　　此中重点是人体必须的9种氨基酸，由于这是人体没法分解，必须靠外助摄取的氨基酸。